Twoje Zdrowie 24 - Wszystko o zdrowiu

25 Jan 2022, 1:03 AM (GMT)

COVID-19 Statystyki w Polsce

4,584,360 Zakażonych

104,097 Zmarłych

3,866,914 Wyzdrowiałych

TYM ŻYJE POLSKA

Uroda

Trądzik – mamy na to sposób

Popularne zmiany na skórze, jakimi jest trądzik, potrafią zaatakować nas w niemalże każdym wieku. Wielu…

Dieta

Wpływ pandemii na otyłość i zmianę nawyków żywieniowych dzieci i dorosłych

Statystycznie Polak podczas 12 miesięcznej pandemii przytył od 4 do 8kg, w praktyce większość moich…

Zdrowie

24 Godziny dla życia – dezynfekcja Pogotowia Ratunkowego w Jeleniej Górze za pomocą lamp UV-C

W środę o godzinie 13.00 rozpoczęła się akcja 24 godziny dla życia, organizowana przez Pogotowie…

Uroda

Gabinet A.P. Denti Anna Filipczak – Pacała. Rekomendowana placówka w Zduńskiej Woli

Dziś w naszym cyklu, rekomendowane placówki, przedstawiamy Gabinet A.P. DENTI Anna Filipczak – Pacała –…

Dieta

Zdrowy przepis na fit pizze

Statystycznie większa część społeczeństwa rezygnuje z postanowień noworocznych 12 stycznia. Większości z Nas zdrowe odżywianie…

Dieta

Jelita ciała elita – ważny organ, a tak przez nas bagatelizowany

Nasze jelita nazwałabym drugim mózgiem i centrum operacyjnym całego organizmu. Wiele dolegliwości i chorób wychodzi właśnie…

Medycyna

Estime – gabinet ukierunkowany na medycynę estetyczną i profesjonalizm

Medycyna estetyczna we współczesnych czasach kojarzona jest ze sztucznością, nadmiernie zmodyfikowanymi twarzami. Pomimo rosnącej świadomości,…

Sport

Trening online dla zdrowia? Czemu nie!

Największe sieci klubów w Europie i na świecie, poza ofertą zajęć grupowych i treningów personalnych,…

Zdrowie

Przeszczepianie narządów – transplantacja dla życia

Przeszczep narządów, tkanek lub komórek z jednego ciała do drugiego to szansa na życie. Wiele…

Zdrowy styl życia

Chleba naszego powszedniego….

Pieczywo można zakwalifikować jako produkt odchudzający. Grupa produktów zbożowych jest podstawą piramidy żywieniowej, dzięki całoziarnowym…

Zdrowe zakupy. Jakich dodatków do żywności unikać?

Jak zrobić zdrowe zakupy? Otóż zawsze powinniśmy przeczytać i przeanalizować skład produktów i eliminować te, które zawierają konserwanty i chemię.

Jad pszczeli leczy czy zabija?

Najlepszym jednak sposobem, aby nie zaszkodzić pszczole jest żądlenie przez specjalną stalową, miedzianą lub metalową siateczkę, która uniemożliwia pozostawienia żądła.…

5 rodzajów aktywności fizycznej bez wychodzenia z domu

Regularne ćwiczenia mają szereg pozytywnych skutków. Jednak przez wzgląd na pandemie COVID-19 warto znaleźć odpowiednią formę ćwiczeń w domu.

Witaminy na zmęczenie i brak energii – jakie wybrać?

Chroniczne zmęczenie jest objawem niepokojącym, jednak jeśli jest to stan przejściowy, warto zainwestować w odpowiednie witaminy i suplementy diety. Na…

Kroki w stronę less waste. Jak zacząć żyć ekologicznie?

Ekologia i zdrowy styl życia idą w parze. Slogan less waste mówi mniej marnowania. Jak wprowadzić go w życie? Oto…

3 domowe sposoby na naturalną maseczkę do twarzy

Domowe maseczki z naturalnych składników znane były już od starożytności. Dawniej kobiety nie używały tylu kosmetyków, co dzisiaj. Można jednak…

Propolis produktem pszczelim poprawiającym zdrowie człowieka

Propolis potocznie nazywany kitem pszczelim jest żywicowatą, lepką substancją produkowaną przez pszczoły i stanowiącą połączenie woskowatej wydzieliny owadów z żywicą…

Czy mindfulness jest sposobem na stres?

Wszechobecny stres powoduje wiele chorób. Szukamy więc spokoju i wyciszenia. Czy mindfulness jest sposobem na stres?

Czy mleko jest dla nas zdrowe?

Pić mleko czy nie pić? To pytanie zadają sobie je sobie zwłaszcza ci, którzy postanowili odżywiać się świadomie. Jak zwykle…

Jak wygląda i na czym polega psychoterapia CBT/behawioralna?

Terapia poznawczo-behawioralna pomaga w leczeniu zaburzeń psychicznych oraz trudności emocjonalnych. Metoda ta skupia się na teraźniejszości, a nie na przeszłości…

POPULARNE

Gabinet A.P. Denti Anna Filipczak – Pacała. Rekomendowana placówka w Zduńskiej Woli

Dziś w naszym cyklu, rekomendowane placówki, przedstawiamy Gabinet A.P. DENTI Anna Filipczak – Pacała – placówkę z zakresu Stomatologii i…

Jakie cenne właściwości posiada miód?

Miód odznacza się szczególnymi prozdrowotnymi właściwościami dzięki bioaktywnym substancjom. Największy udział w żywieniu człowieka przypisuje się jego bakteriobójczym i przeciwutleniającym…

Niedobory witamin a depresja i stany depresyjne

Czy witaminy pomogą w leczeniu depresji? Jaka jest korelacja między witaminami a depresją? Które są bardzo ważne? Witamina D3, B…

Zdrowe odżywianie jest proste. Zacznij od tych zamienników.

Świadomość ludzi na temat zdrowej żywności rośnie i niezmiernie mnie to cieszy. Pomimo tego, gdzieś tam pojawiają się hamulce, bo…

Opieka dla osób starszych – nowy trend na rynku

Obecnie coraz większym powodzeniem cieszy się forma zlecania zewnętrznej opieki nad osobami starszymi. Bardzo często zdarza się, że jesteśmy zapracowani,…

O co chodzi z tym Koronawirusem

O co chodzi z tym Koronawirusem? Z jaką chorobą mamy do czynienia. Jakie są objawy. Jak się zabezpieczyć.

Czy jesteś gotowa na powiększenie rodziny?

W dzisiejszych czasach zadanie sobie tego pytania nabiera nowego znaczenia i zależy od możliwości, perspektyw lub po prostu szczęśliwego trafu.…

Jak zwalczyć prokrastynację i raz na zawsze skończyć z odwlekaniem?

Prokrastynacja to termin oznaczający odkładanie do jutra, odwlekanie. Przyczyny prokrastynacji mogą być różne, jednak jej skutki są dotkliwe: powodują, że…

Szampon, krem, herbata – odkryj dobroczynne właściwości pokrzywy

Pokrzywa to pospolita roślina znana w medycynie ludowej od wieków. Zawiera w sobie naturalne antybiotyki, dzięki czemu używana jest w…

Naturalne probiotyki – gdzie można je znaleźć?

Czy wiesz, że Twój zły nastrój może mieć związek z zaburzoną mikroflorą jelit? Istnieje szczególne połączenie między mózgiem a jelitami…

Warszawa

Scattered Clouds

2 ^℃

3º - 1º

94%

7.2 km/h

2^℃

wt.

2^℃

śr.

3^℃

czw.

3^℃

pt.

5^℃

sob.

ZDROWIE

Wpływ pandemii na otyłość i zmianę nawyków żywieniowych dzieci i dorosłych

Statystycznie Polak podczas 12 miesięcznej pandemii przytył od 4 do 8kg, w praktyce większość moich pacjentów tyła nawet 0.5kg tygodniowo, co po…

24 Godziny dla życia – dezynfekcja Pogotowia Ratunkowego w Jeleniej Górze za pomocą lamp UV-C

W środę o godzinie 13.00 rozpoczęła się akcja 24 godziny dla życia, organizowana przez Pogotowie Ratunkowe w Jeleniej Górze. Zarządzający placówką zdecydowali…

Gabinet A.P. Denti Anna Filipczak – Pacała. Rekomendowana placówka w Zduńskiej Woli

Dziś w naszym cyklu, rekomendowane placówki, przedstawiamy Gabinet A.P. DENTI Anna Filipczak – Pacała – placówkę z zakresu Stomatologii i Medycyny Estetycznej…

Estime – gabinet ukierunkowany na medycynę estetyczną i profesjonalizm

Medycyna estetyczna we współczesnych czasach kojarzona jest ze sztucznością, nadmiernie zmodyfikowanymi twarzami. Pomimo rosnącej świadomości, niewielka część społeczeństwa zdaje sobie sprawę, że…

Przeszczepianie narządów – transplantacja dla życia

Przeszczep narządów, tkanek lub komórek z jednego ciała do drugiego to szansa na życie. Wiele osób czeka na ratunek, niestety w potrzebie…

Pieczywo można zakwalifikować jako produkt odchudzający. Grupa produktów zbożowych jest podstawą piramidy żywieniowej, dzięki całoziarnowym produktom zbożowym łatwiej przetrwać dietę redukcyjną. Błędem…

SMOG – pandemia XXI wieku. W jaki sposób się skutecznie bronić?

Od dwóch lat, jednym z najpopularniejszych tematów, będącym na ustach wszystkich, jest koronawirus. Jest jednak inny problem, który towarzyszy nam stale, bez…

Boli Cię ząb? To nie musi być nic groźnego

Reaguje na temperaturę, najczęściej na zimno. Czasami powoduje tylko dyskomfort, ale w niektórych przypadkach to ból, który jest nie do zniesienia. Budzi w nocy, nie pozwala się skupić. Może o sobie przypominać…

Dlaczego miód fermentuje?

Fermentacja miodu jest procesem dość powszechnym, który dotyczy przede wszystkim naturalnych miodów. Fermentacja miodu świadczy o jego naturalności, ponieważ sztuczny miód szybko…

Movember w listopadzie zapuść wąsy.

Movember to kampania społeczna solidarności z mężczyznami w walce z rakiem prostaty. A jej symbolem są męskie wąsy, które mają ją sygnalizować…

Co to takiego miód?

Miody różnią się między sobą smakiem, zapachem, ciężarem właściwym, konsystencją, działaniem, a także ilością i rodzajem domieszek. Różnice są wynikają głównie rodzaju…

Październik miesiąc walki o zdrowe piersi

Choć przyczyny powstania raka piersi są nieznane. Na podstawie prowadzonych badań można już zinterpretować czynniki zwiększające ryzyko rozwoju lub prawdopodobieństwo jego wystąpienia…

WARTE UWAGI

Zdrowe odżywianie jest proste. Zacznij od tych zamienników.

Świadomość ludzi na temat zdrowej żywności rośnie i niezmiernie mnie to cieszy. Pomimo tego, gdzieś tam pojawiają się hamulce, bo…

Pij mleko, a będziesz chory. Sekrety białego płynu.

Jeden z najbardziej kontrowersyjnych tematów, czyli białko odzwierzęce. Dlaczego? Zapewne większość czytelników zderzyła się z kampanią, która mocno promowała swego…

Jak zadbać o zdrowie w czasie pandemii?

Epidemia koronawirusa diametralnie zmieniła rzeczywistość, w której żyjemy. Dbałość o zdrowie jest teraz szczególnie ważna. Jest kilka prostych zasad, których…

MEDYCYNA KONWENCJONALNA

Niedobory witamin a depresja i stany depresyjne

Czy witaminy pomogą w leczeniu depresji? Jaka jest korelacja między witaminami a depresją? Które są bardzo ważne? Witamina D3, B…

Choroba Parkinsona – przyczyny, przebieg, objawy i leczenie

Choroba Parkinsona zalicza się do chorób neurodegeneracyjnych. Pacjenci cierpiący na to schorzenie odczuwają sztywność mięśni i drżenia.

Parosmia, czyli jedno z zaburzeń węchu

Parosmia to jedno z mało znanych zaburzeń węchu. Pojawia się przy różnych schorzeniach - neurologicznych, laryngologicznych i metabolicznych.

Stan przedcukrzycowy – jak z nim walczyć?

Stan przedcukrzycowy to nieraz dzwonek alarmowy, który włącza się, kiedy organizm ostrzega przed chorobą. Prediabetes to nieprawidłowa glikemia na czczo…

MEDYCYNA NIEKONWENCJONALNA

Jakie cenne właściwości posiada miód?

Domowe sposoby na ból brzucha – naturalne i skuteczne

Ból brzucha to popularna przypadłość. Mogą jej towarzyszyć nudności, wymioty, zgaga i skurcze jelit. Domowe sposoby łagodzą dolegliwości ze strony…

Domowe sposoby na ból głowy -wypróbuj to, co działa!

Ból głowy to dokuczliwa dolegliwość. Jeśli nie zadziałasz w porę może on stać się na tyle intensywny, że uniemożliwi normalne…

Refleksoterapia – masaże przywracające zdrowie

Czy wiesz, że dzięki masażom stóp można pozbyć się bólu? Wystarczy uciskać określone punkty na stopach, aby pobudzić organizm do…

ZDROWY STYL ŻYCIA

Zdrowy przepis na fit pizze

Statystycznie większa część społeczeństwa rezygnuje z postanowień noworocznych 12 stycznia. Większości z Nas zdrowe odżywianie kojarzy się z rezygnacją z przyjemności. Nic…

Trening online dla zdrowia? Czemu nie!

Największe sieci klubów w Europie i na świecie, poza ofertą zajęć grupowych i treningów personalnych, posiadają również platformy online czy aplikacje oferujące…

Chleba naszego powszedniego….

SMOG – pandemia XXI wieku. W jaki sposób się skutecznie bronić?

Od dwóch lat, jednym z najpopularniejszych tematów, będącym na ustach wszystkich, jest koronawirus. Jest jednak inny problem, który towarzyszy nam stale, bez…

Jak zwalczyć prokrastynację i raz na zawsze skończyć z odwlekaniem?

Prokrastynacja to termin oznaczający odkładanie do jutra, odwlekanie. Przyczyny prokrastynacji mogą być różne, jednak jej skutki są dotkliwe: powodują, że nie wywiązujesz…

Czy jesteś gotowa na powiększenie rodziny?

W dzisiejszych czasach zadanie sobie tego pytania nabiera nowego znaczenia i zależy od możliwości, perspektyw lub po prostu szczęśliwego trafu. Planowanie powiększenia…

Ziołomiody nie są miodami

Skład ziołomiodów jest bogatszy od składu miodów nektarowych czy spadziowych ze względu na ich specyficzny sposób wytwarzania. Ziołomiody zawierają makro i mikro…

Nie bój się wosku. Wosk – nie tylko do depilacji nóg.

Zewnętrznie wosk pszczeli jest stosowany w formie: opatrunków, maści, kremów, mazideł, czy też aerozoli. Wosk pszczeli zawarty w kremach pielęgnacyjnych pomaga zachować…

Dlaczego warto zwrócić uwagę na pierzgę?

Powinno się gdzie to tylko możliwe, propagować wartość pierzgi pszczelej, która może w prosty sposób uzupełniać wszelkie braki witaminowe w naszych organizmach,…

Miody odmianowe poprawiające zdrowie człowieka cz. 2

Miody spadziowe są mniej słodkie o lekkim korzennym zapachu i łagodnym, lekko żywicznym smaku. Konsumenci wybierają miody wielokwiatowe ze względu na ich…

DIETA

Wpływ pandemii na otyłość i zmianę nawyków żywieniowych dzieci i dorosłych

Statystycznie Polak podczas 12 miesięcznej pandemii przytył od 4 do 8kg, w praktyce większość moich pacjentów tyła nawet 0.5kg tygodniowo, co po…

Zdrowy przepis na fit pizze

Statystycznie większa część społeczeństwa rezygnuje z postanowień noworocznych 12 stycznia. Większości z Nas zdrowe odżywianie kojarzy się z rezygnacją z przyjemności. Nic…

Jelita ciała elita – ważny organ, a tak przez nas bagatelizowany

Nasze jelita nazwałabym drugim mózgiem i centrum operacyjnym całego organizmu. Wiele dolegliwości i chorób wychodzi właśnie od nich, choć jest to jeden z…

Chleba naszego powszedniego….

Co to takiego miód?

Miody różnią się między sobą smakiem, zapachem, ciężarem właściwym, konsystencją, działaniem, a także ilością i rodzajem domieszek. Różnice są wynikają głównie rodzaju…

Co powinny zawierać suplementy na stawy?

Nie tylko sportowcy powinni zadbać o stawy, chociaż to właśnie oni są najbardziej narażeni na kontuzje. Jeśli teraz wybierzesz odpowiednie suplementy, zregenerujesz…

SPORT

Trening online dla zdrowia? Czemu nie!

Największe sieci klubów w Europie i na świecie, poza ofertą zajęć grupowych i treningów personalnych, posiadają również platformy online czy…

Brak ruchu jako jeden z głównych czynników ryzyka śmiertelności.

Firma A4® – Progres Dzięki Nauce, zainicjowała ogólnopolską akcję branży fitness #rozRUSZAMY. W inicjatywę zaangażowało się już ponad 1000 firm,…

#rozRUSZAMY – akcja branży fitness rozrusza cały kraj

Oficjalnie ruszyła ogólnopolska akcja branży fitness, której inicjatorem i pomysłodawcą jest firma A4® – Progres Dzięki Nauce. W inicjatywę angażuje…

Uprawiasz sport? Pamiętaj o swoim jadłospisie! Poznaj 3 podstawowe makroskładniki w diecie sportowca.

Racjonalne żywienie i sport powinny zawsze iść w parze. Musimy pamiętać, że niezbędne są 3 podstawowe makroskładniki w diecie.

5 rodzajów aktywności fizycznej bez wychodzenia z domu

Regularne ćwiczenia mają szereg pozytywnych skutków. Jednak przez wzgląd na pandemie COVID-19 warto znaleźć odpowiednią formę ćwiczeń w domu.

URODA

Trądzik – mamy na to sposób

Popularne zmiany na skórze, jakimi jest trądzik, potrafią zaatakować nas w niemalże każdym wieku. Wielu z nas mylnie postrzega, że jest to…

Gabinet A.P. Denti Anna Filipczak – Pacała. Rekomendowana placówka w Zduńskiej Woli

Dziś w naszym cyklu, rekomendowane placówki, przedstawiamy Gabinet A.P. DENTI Anna Filipczak – Pacała – placówkę z zakresu Stomatologii i Medycyny Estetycznej…

Estime – gabinet ukierunkowany na medycynę estetyczną i profesjonalizm

Jak zadbać o skórę na wiosnę?

Pielęgnacja skóry jest naprawdę prosta i przyjemna. Przekonaj się o tym sama!

3 domowe sposoby na naturalną maseczkę do twarzy

Domowe maseczki z naturalnych składników znane były już od starożytności. Dawniej kobiety nie używały tylu kosmetyków, co dzisiaj. Można jednak śmiało stwierdzić,…

Naturalne sposoby na piękne włosy

Lśniące, puszyste, miękkie i odżywione włosy to atrybut każdej kobiety. Jeśli są wypielęgnowane, stanowią prawdziwą ozdobę

PSYCHOLOGIA

Jak radzić sobie z emocjami?

Emocje są nam potrzebne tak jak woda i powietrze. I choć wiele mówi się o sposobie radzenia sobie z negatywnymi…

Jak wygląda i na czym polega psychoterapia CBT/behawioralna?

Terapia poznawczo-behawioralna pomaga w leczeniu zaburzeń psychicznych oraz trudności emocjonalnych. Metoda ta skupia się na teraźniejszości, a nie na przeszłości…

Jak zwalczyć prokrastynację i raz na zawsze skończyć z odwlekaniem?

Prokrastynacja to termin oznaczający odkładanie do jutra, odwlekanie. Przyczyny prokrastynacji mogą być różne, jednak jej skutki są dotkliwe: powodują, że…

Czy jesteś gotowa na powiększenie rodziny?

W dzisiejszych czasach zadanie sobie tego pytania nabiera nowego znaczenia i zależy od możliwości, perspektyw lub po prostu szczęśliwego trafu.…

Skuteczne strategie radzenia sobie ze stresem

Gdy odczuwa się napięcie zbyt często, stan ten staje się dla nas szkodliwy. Czy istnieją skuteczne strategie radzenia sobie ze…

Pozytywne podejście do życia a zdrowie

Czy zastanawialiście się kiedyś jak nasze nastawienie wpływa na zdrowie naszego organizmu? Nasze myślenie warunkuje wiele procesów organizmie

EKOLOGIA

Weganizm to moda czy rozsądny i świadomy wybór diety?

Jestem wege - słyszymy nieraz od znajomych. Czy przychodzi nam jednak do głowy, co stoi za ich wyborem? Czy ulegli chwilowej modzie,…

Kroki w stronę less waste. Jak zacząć żyć ekologicznie?

Ekologia i zdrowy styl życia idą w parze. Slogan less waste mówi mniej marnowania. Jak wprowadzić go w życie? Oto kilka rad…

3 domowe sposoby na naturalną maseczkę do twarzy

Domowe maseczki z naturalnych składników znane były już od starożytności. Dawniej kobiety nie używały tylu kosmetyków, co dzisiaj. Można jednak śmiało stwierdzić,…