WARTE UWAGI
Zdrowe odżywianie jest proste. Zacznij od tych zamienników.
Świadomość ludzi na temat zdrowej żywności rośnie i niezmiernie mnie to cieszy. Pomimo tego, gdzieś tam pojawiają się hamulce, bo…
Otyłość – rodzaje, wskaźniki, normy
Otyłość w Polsce staje się poważnym zagrożeniem, dlatego warto przyjrzeć się tej przypadłości. Otyłość (ang. obesity) jest przewlekłą chorobą cywilizacyjną,…
Tłuszcz trzewny – czyli czym jest otyłość brzuszna?
Otyłość brzuszna jest niezwykle groźną chorobą. Występuje wraz z wiekiem i dotyczy nawet 35% Polaków. W grupie wiekowej powyżej 60…
Pij mleko, a będziesz chory. Sekrety białego płynu.
Jeden z najbardziej kontrowersyjnych tematów, czyli białko odzwierzęce. Dlaczego? Zapewne większość czytelników zderzyła się z kampanią, która mocno promowała swego…
Jak zapobiegać otyłości brzusznej?
Otyłość brzuszna (wisceralna) to czynnik ryzyka wystąpienia takich chorób jak cukrzyca, dyslipidemia, niewydolność krążenia, choroba niedokrwienna serca, udar mózgu, choroby…
Jak zadbać o zdrowie w czasie pandemii?
Epidemia koronawirusa diametralnie zmieniła rzeczywistość, w której żyjemy. Dbałość o zdrowie jest teraz szczególnie ważna. Jest kilka prostych zasad, których…
MEDYCYNA KONWENCJONALNA
Parosmia, czyli jedno z zaburzeń węchu
Parosmia to jedno z mało znanych zaburzeń węchu. Pojawia się przy różnych schorzeniach - neurologicznych, laryngologicznych i metabolicznych.
Niedobory witamin a depresja i stany depresyjne
Czy witaminy pomogą w leczeniu depresji? Jaka jest korelacja między witaminami a depresją? Które są bardzo ważne? Witamina D3, B…
Homocysteina — czy jest groźna dla zdrowia?
Homocysteina bywa nazywana „nowym cholesterolem". To nic innego jak aminokwas powstający w procesie trawienia białek. Jeśli stężenie homocysteiny we krwi…
Tłuszcz trzewny – czyli czym jest otyłość brzuszna?
Otyłość brzuszna jest niezwykle groźną chorobą. Występuje wraz z wiekiem i dotyczy nawet 35% Polaków. W grupie wiekowej powyżej 60…
Torbiele – Rodzaje, Charakterystyka i Analiza Groźności Dla Organizmu.
Torbiele to powszechne, ale często ukryte zmiany w organizmie, które mogą pojawiać się w różnych narządach, takich jak nerki, jajniki,…
Choroba Parkinsona – przyczyny, przebieg, objawy i leczenie
Choroba Parkinsona zalicza się do chorób neurodegeneracyjnych. Pacjenci cierpiący na to schorzenie odczuwają sztywność mięśni i drżenia.
MEDYCYNA NIEKONWENCJONALNA
Dlaczego joga działa?
Jesteś w ciągłym stresie i biegu? Twoje ciało szybciej niż Ty zorientuje się, że powinnaś zwolnić. Dobrym pomysłem, aby pokonać…
Jakie są domowe sposoby na zapalenie pęcherza i cewki moczowej?
Odczuwasz ból przy oddawaniu moczu? To mogą być objawy zapalenie pęcherza moczowego. Nie sięgaj od razu po leki. Jest wiele…
Dobroczynne działanie lasu. Wyjdź na spacer!
Współczesny człowiek poszukuje spokoju, wyciszenia, odpoczynku oraz oderwania się od otaczającej go cywilizacji. Świetnym sposobem na takie „zresetowanie się” jest…
Przyczyny zakwaszenia organizmu
Co wpływa na zakwaszenia organizmu i jak temu zapobiec?
Ziołowe sposoby na przeziębienie
Przeziębienie, grypa czy zapalenie krtani to choroby, z którymi często się spotykamy. Różnią się one między sobą, zarówno objawami, jak…
Zioła na wątrobę — jakie wybrać?
Wątroba pełni aż 500 funkcji w organizmie człowieka. Organ ten nie ma unerwienia czuciowego, dlatego kiedy dzieje się z nią…
POPULARNE
Dlaczego puchną palce?
Puchnięcie palców może być spowodowane wieloma czynnikami, ważne jest, aby zwrócić uwagę na dodatkowe objawy, takie jak ból, zaczerwienienie i…
Jak zadbać o skórę na wiosnę?
Pielęgnacja skóry jest naprawdę prosta i przyjemna. Przekonaj się o tym sama!
Jakie są domowe sposoby na zapalenie pęcherza i cewki moczowej?
Odczuwasz ból przy oddawaniu moczu? To mogą być objawy zapalenie pęcherza moczowego. Nie sięgaj od razu po leki. Jest wiele…
Komora normobaryczna – do czego służy? Wskazania i przeciwwskazania
do czego służy komora normobaryczna?
Co oznacza zapach z pochwy?
Zapach z pochwy to normalny i naturalny objaw kobiecego układu rozrodczego. Pochwa może wydzielać różne zapachy w zależności od okoliczności,…
Domowe sposoby na ból brzucha – naturalne i skuteczne
Ból brzucha to popularna przypadłość. Mogą jej towarzyszyć nudności, wymioty, zgaga i skurcze jelit. Domowe sposoby łagodzą dolegliwości ze strony…
ZDROWIE
Błędnik – jakie funkcje pełni?
Błędnik to część ucha wewnętrznego odpowiedzialna za utrzymanie równowagi i orientację przestrzenną. Pełni wiele istotnych funkcji, które są kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania…
20 najlepszych źródeł magnezu
Magnez pełni wiele ważnych funkcji w organizmie człowieka. Jego zadaniem jest przewodzenie impulsów nerwowych, kurzy mięśni, regulacja ciśnienia tętniczego krwi, pracy serca,…
Krwotok – rodzaje i pierwsza pomoc
Krwotok to stan, w którym krew traci się z naczyń krwionośnych. Krwotoki mogą być różnego rodzaju, w zależności od źródła krwawienia. Pamiętaj,…
Witaminy na zmęczenie i brak energii – jakie wybrać?
Chroniczne zmęczenie jest objawem niepokojącym, jednak jeśli jest to stan przejściowy, warto zainwestować w odpowiednie witaminy i suplementy diety. Na zmęczenie i…
Zdrowe zakupy. Jakich dodatków do żywności unikać?
Jak zrobić zdrowe zakupy? Otóż zawsze powinniśmy przeczytać i przeanalizować skład produktów i eliminować te, które zawierają konserwanty i chemię.
Dlaczego miód fermentuje?
Fermentacja miodu jest procesem dość powszechnym, który dotyczy przede wszystkim naturalnych miodów. Fermentacja miodu świadczy o jego naturalności, ponieważ sztuczny miód szybko…
Smartfony mogą przyciągać kleszcze?
Nie ma dowodów na to, że smartfony przyciągają kleszcze. Jednak korzystanie z urządzeń mobilnych na otwartym terenie może zwiększać ryzyko dostania się…
Bóle głowy pourazowe
Bóle głowy pourazowe, znane również jako bóle głowy pourazowe lub migreny pourazowe, mogą wystąpić po urazach głowy, takich jak wstrząs mózgu, uraz…
Kołatanie serca
Kołatanie serca, nazywane również palpitacjami, to uczucie nieregularnego, przyspieszonego lub mocniejszego bicia serca. To powszechna dolegliwość, która może mieć różne przyczyny i…
O co chodzi z tym Koronawirusem
O co chodzi z tym Koronawirusem? Z jaką chorobą mamy do czynienia. Jakie są objawy. Jak się zabezpieczyć.
Nagły, silny ból głowy
Nagły, silny ból głowy może być objawem różnych stanów zdrowia i może mieć różne przyczyny. Warto podkreślić, że nagły, silny ból głowy,…
Centrum Ortodoncji i Implantologii ODENT – zdobywcą prestiżowej nagrody Wiktoria w kategorii Klinika Stomatologiczna roku 2022
Centrum Ortodoncji i Implantologii ODENT, zlokalizowane w Warszawie, przy ulicy Duchnicka 3, zdobyło w tym roku prestiżową nagrodę – Wiktoria, w kategorii…
ZDROWY STYL ŻYCIA
Dlaczego musisz schudnąć?
Nadwaga to stan, w którym masa ciała jest większa niż optymalna dla danej osoby, uwzględniając jej wzrost, płeć i budowę ciała. Nadwaga…
Choroba wieńcowa u seniorów
Choroba wieńcowa (zwana także chorobą niedokrwienną serca) to stan, w którym tętnice wieńcowe, które dostarczają krew do mięśnia sercowego, są zwężone lub…
Nadmierne pragnienie
Nadmierne pragnienie, zwane polidypsją, może być objawem wielu różnych stanów zdrowia. Jeśli doświadczasz nadmiernego pragnienia, zwłaszcza jeśli jest ono trwałe i nie…
5 problemów zdrowotnych, za które odpowiada suche powietrze w mieszkaniu
Suche powietrze w mieszkaniu może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Poniżej przedstawiam pięć najczęstszych problemów zdrowotnych, za które odpowiada suche powietrze w…
Zdrowotne Właściwości Zieleniny – Pietruszka, Szczypiorek, Koper i Kolendra
Zielenina, taka jak pietruszka, szczypiorek, koper czy kolendra, to nie tylko aromatyczny dodatek do potraw, ale także bogactwo witamin i minerałów, które…
Jak Skutecznie Obniżyć Ciśnienie Krwi Naturalnymi Metodami?
Masz problem z wysokim ciśnieniem krwi i szukasz naturalnych sposobów na jego obniżenie? Poznaj sprawdzone metody, które pomogą Ci poprawić zdrowie i…
3 naturalne produkty, które warto stosować w kuchni
Jakie produkty warto mieć w swojej kuchni? Najlepiej postawić na super żywność, ponieważ jest smaczna, zdrowa i łatwo dostępna. Przedstawiamy 3 produkty…
Ciągłe Zmęczenie – Czyli Jak Odczuwać Mniejszą Senność Poprzez Produkty i Działania
Każdy z nas zna uczucie ciągłego zmęczenia, które potrafi skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Co powoduje, że czujemy się senni i jak możemy…
Niedoczynność tarczycy — objawy i leczenie
Niedoczynność tarczycy (hipotyroidyzm) jest chorobą, która występuje, gdy tarczyca nie produkuje wystarczającej ilości hormonów tarczycy. Hormony te regulują metabolizm organizmu, wpływając na…
SMOG – pandemia XXI wieku. W jaki sposób się skutecznie bronić?
Od dwóch lat, jednym z najpopularniejszych tematów, będącym na ustach wszystkich, jest koronawirus. Jest jednak inny problem, który towarzyszy nam stale, bez…
SPORT
Jak zadbać o zdrowie, sport i urodę na co dzień?
Czy wiesz, że zdrowie, sport i uroda są nierozerwalnie połączone? W dzisiejszym zabieganym świecie trudno jest znaleźć czas na dbanie…
Jak zadbać o zdrowie, urodę i formę w 2025 roku?
Zdrowie, uroda i kondycja fizyczna to filary dobrego samopoczucia i pewności siebie. Chcesz dowiedzieć się, jak wprowadzić małe zmiany, które…
Tejpowanie Ciała – Kompleksowy Przewodnik po Technice, Zastosowaniach i Zaleceniach
Tejpowanie ciała, czyli kinesiotaping, to innowacyjna metoda terapeutyczna, która zdobywa coraz większą popularność w sporcie, rehabilitacji i kosmetologii. Dzięki specjalnym…
Sporty, które warto uprawiać w okresie jesienno-zimowym
Jesień i zima to doskonały czas, aby aktywnie zadbać o formę i zdrowie. Narciarstwo, łyżwiarstwo, biegi czy spacery to tylko…
Odzież Termoaktywna – Co To Jest i Czy Warto w Nią Inwestować?
Odzież termoaktywna to niezastąpione rozwiązanie dla osób aktywnych, które chcą cieszyć się komfortem termicznym w każdych warunkach. Dzięki innowacyjnym materiałom…
Pilates – Dlaczego Stał Się Trendem Oraz Ćwiczenia Dla Początkujących.
Pilates to unikalna forma ćwiczeń, która wzmacnia mięśnie, poprawia elastyczność i równowagę, jednocześnie przynosząc ulgę dla umysłu. Łączy precyzyjne ruchy…
Tenis – Popularna Forma Aktywności Z Wieloma Korzyściami Zdrowotnymi
Tenis to dynamiczny sport, który nie tylko poprawia kondycję i wzmacnia ciało, ale także rozwija umiejętności strategiczne i koncentrację. Niezależnie…
Letnie Aktywności Fizyczne – Sporty Letnie i Ich Korzyści Zdrowotne
Sporty letnie to doskonały sposób na aktywne spędzenie czasu na świeżym powietrzu, ciesząc się słońcem i naturą. Niezależnie od tego,…
URODA
Dlaczego Sen Jest Kluczowy Dla Twojego Zdrowia i Urody?
Czy wiesz, że jakość snu ma kluczowe znaczenie dla Twojego zdrowia, urody i dobrego samopoczucia? Sen to nie tylko czas odpoczynku –…
Przebarwienia Skóry – Przyczyny, Leczenie i Skuteczne Sposoby Na Walkę z Plamami.
Przebarwienia to częsty problem skórny, który objawia się ciemniejszymi plamami powstającymi na skutek nadprodukcji melaniny. Mogą być wywołane przez słońce, zmiany hormonalne…
Wybielanie zębów. Co warto wiedzieć zanim się zdecydujesz?
Piękne, białe zęby dodają atrakcyjności i pewności siebie oraz sprawiają, że częściej i chętniej się uśmiechamy. Metod wybielania jest wiele, a w…
Beauty Fabric – z nowym trendem łączenia branży beauty z branżą fitness
Beauty Fabric to nowe miejsce na mapie Warszawy. Pomimo krótkiego stażu, salon świetnie sobie radzi na rynku, łącząc zabiegi medycyny estetycznej, fryzjerstwo…
Sucha skóra i łamliwe włosy – czy to może być wina niedoboru kwasów Omega-3?
Kwasy Omega-3 należą do niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych i są konieczne dla utrzymania dobrego zdrowia i kondycji ludzkiego organizmu. Wpływają korzystnie na…
Kolagen Jako Wielopłaszczyznowy Składnik Organizmu
Odkryj moc kolagenu – kluczowego białka, które odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowej i promiennej skóry, mocnych włosów oraz paznokci. Regularna suplementacja…
PSYCHOLOGIA
PIBT – Przewlekły idiopatyczny ból twarzy
PIBT (Przewlekły idiopatyczny ból twarzy) to schorzenie charakteryzujące się chronicznym bólem twarzy, którego przyczyna jest nieznana. PIBT jest jednym z…
Allodynia
Allodynia to medyczne pojęcie opisujące stan, w którym osoba odczuwa ból lub dyskomfort w reakcji na bodźce lub doznania, które…
Czy jesteś gotowa na powiększenie rodziny?
W dzisiejszych czasach zadanie sobie tego pytania nabiera nowego znaczenia i zależy od możliwości, perspektyw lub po prostu szczęśliwego trafu.…
Prozopagnozja
Prozopagnozja, znana również jako niewłaściwe rozpoznawanie twarzy, to zaburzenie poznawcze, które polega na trudnościach w rozpoznawaniu i identyfikowaniu twarzy innych…
Sztuczne penisy – z jakich materiałów są wykonane i jakie mają właściwości?
Sztuczne penisy, znane również jako dilda, to jedne z najpopularniejszych akcesoriów erotycznych dostępnych na rynku. Ich różnorodność pod względem kształtów,…
Skuteczne strategie radzenia sobie ze stresem
Gdy odczuwa się napięcie zbyt często, stan ten staje się dla nas szkodliwy. Czy istnieją skuteczne strategie radzenia sobie ze…
EKOLOGIA
Naturalne sposoby na piękne włosy
Lśniące, puszyste, miękkie i odżywione włosy to atrybut każdej kobiety. Jeśli są wypielęgnowane, stanowią prawdziwą ozdobę
3 domowe sposoby na naturalną maseczkę do twarzy
Domowe maseczki z naturalnych składników znane były już od starożytności. Dawniej kobiety nie używały tylu kosmetyków, co dzisiaj. Można jednak śmiało stwierdzić,…
Kroki w stronę less waste. Jak zacząć żyć ekologicznie?
Ekologia i zdrowy styl życia idą w parze. Slogan less waste mówi mniej marnowania. Jak wprowadzić go w życie? Oto kilka rad…
SŁYSZELIŚCIE O KUROTERAPII?
jakie korzyści przynosi kuroterapia?
Kompleksowy przewodnik po energii odnawialnej: rodzaje, korzyści, wyzwania i przyszłość
Energia odnawialna zyskuje na znaczeniu w kontekście globalnych wysiłków na rzecz zrównoważonego rozwoju i walki ze zmianami klimatycznymi. W artykule omówimy różne…
Weganizm to moda czy rozsądny i świadomy wybór diety?
Jestem wege - słyszymy nieraz od znajomych. Czy przychodzi nam jednak do głowy, co stoi za ich wyborem? Czy ulegli chwilowej modzie,…
NAJCZĘŚCIEJ KOMENTOWANE
Zdrowe odżywianie jest proste. Zacznij od tych zamienników.
Świadomość ludzi na temat zdrowej żywności rośnie i niezmiernie mnie to cieszy. Pomimo tego, gdzieś tam pojawiają się hamulce, bo…
Otyłość – rodzaje, wskaźniki, normy
Otyłość w Polsce staje się poważnym zagrożeniem, dlatego warto przyjrzeć się tej przypadłości. Otyłość (ang. obesity) jest przewlekłą chorobą cywilizacyjną,…
Tłuszcz trzewny – czyli czym jest otyłość brzuszna?
Otyłość brzuszna jest niezwykle groźną chorobą. Występuje wraz z wiekiem i dotyczy nawet 35% Polaków. W grupie wiekowej powyżej 60…
Pij mleko, a będziesz chory. Sekrety białego płynu.
Jeden z najbardziej kontrowersyjnych tematów, czyli białko odzwierzęce. Dlaczego? Zapewne większość czytelników zderzyła się z kampanią, która mocno promowała swego…
Jak zapobiegać otyłości brzusznej?
Otyłość brzuszna (wisceralna) to czynnik ryzyka wystąpienia takich chorób jak cukrzyca, dyslipidemia, niewydolność krążenia, choroba niedokrwienna serca, udar mózgu, choroby…
Jak zadbać o zdrowie w czasie pandemii?
Epidemia koronawirusa diametralnie zmieniła rzeczywistość, w której żyjemy. Dbałość o zdrowie jest teraz szczególnie ważna. Jest kilka prostych zasad, których…
DIETA
Boleści brzucha
Bóle brzucha to dolegliwość, która może mieć wiele różnych przyczyn, od łagodnych problemów trawiennych po poważne schorzenia.
Zawał mięśnia sercowego u seniora
Zawał mięśnia sercowego (inaczej nazywany zawałem serca lub zawałem) jest poważnym stanem, który może wystąpić u osób w różnym wieku, w tym…
Nadmierne pragnienie
Nadmierne pragnienie, zwane polidypsją, może być objawem wielu różnych stanów zdrowia. Jeśli doświadczasz nadmiernego pragnienia, zwłaszcza jeśli jest ono trwałe i nie…
Pij mleko, a będziesz chory. Sekrety białego płynu.
Jeden z najbardziej kontrowersyjnych tematów, czyli białko odzwierzęce. Dlaczego? Zapewne większość czytelników zderzyła się z kampanią, która mocno promowała swego czasu picie…
Naturalne lekarstwo na ból brzucha
Czarna herbata Czarna herbata jest jednym z najczęściej wybieranych napojów wśród Polaków. Idealnie sprawdza się podczas porannych posiłków lub jako naturalny wspomagacz…
Diety.nfz.gov.pl – co to jest?
Każda dieta wymaga zmiany nawyków żywieniowych. Nowy projekt NFZ w walce z otyłością.
