WARTE UWAGI
Zdrowe odżywianie jest proste. Zacznij od tych zamienników.
Świadomość ludzi na temat zdrowej żywności rośnie i niezmiernie mnie to cieszy. Pomimo tego, gdzieś tam pojawiają się hamulce, bo…
Otyłość – rodzaje, wskaźniki, normy
Otyłość w Polsce staje się poważnym zagrożeniem, dlatego warto przyjrzeć się tej przypadłości. Otyłość (ang. obesity) jest przewlekłą chorobą cywilizacyjną,…
Tłuszcz trzewny – czyli czym jest otyłość brzuszna?
Otyłość brzuszna jest niezwykle groźną chorobą. Występuje wraz z wiekiem i dotyczy nawet 35% Polaków. W grupie wiekowej powyżej 60…
Pij mleko, a będziesz chory. Sekrety białego płynu.
Jeden z najbardziej kontrowersyjnych tematów, czyli białko odzwierzęce. Dlaczego? Zapewne większość czytelników zderzyła się z kampanią, która mocno promowała swego…
Jak zapobiegać otyłości brzusznej?
Otyłość brzuszna (wisceralna) to czynnik ryzyka wystąpienia takich chorób jak cukrzyca, dyslipidemia, niewydolność krążenia, choroba niedokrwienna serca, udar mózgu, choroby…
Jak zadbać o zdrowie w czasie pandemii?
Epidemia koronawirusa diametralnie zmieniła rzeczywistość, w której żyjemy. Dbałość o zdrowie jest teraz szczególnie ważna. Jest kilka prostych zasad, których…
MEDYCYNA KONWENCJONALNA
Choroba Parkinsona – przyczyny, przebieg, objawy i leczenie
Choroba Parkinsona zalicza się do chorób neurodegeneracyjnych. Pacjenci cierpiący na to schorzenie odczuwają sztywność mięśni i drżenia.
Miody odmianowe poprawiające zdrowie człowieka cz 1
Miód jest wolny od zanieczyszczeń chemicznych, ponieważ pszczoły są bardzo wrażliwe na toksyny i wyginęłyby zbierając nektar czy spadź z…
20 najlepszych źródeł magnezu
Magnez pełni wiele ważnych funkcji w organizmie człowieka. Jego zadaniem jest przewodzenie impulsów nerwowych, kurzy mięśni, regulacja ciśnienia tętniczego krwi,…
Ruszył program „Profilaktyka 40 plus”
„Profilaktyka 40 plus” to pilotażowy program Narodowego Funduszu Zdrowia oraz Ministerstwa Zdrowia, który rozpoczął się 1 lipca 2021 roku.
Otyłe dzieci – jak wygląda sytuacja epidemiologiczna?
Otyłość dzieci to prawdziwa epidemia. Sytuacja epidemiologiczna wskazuje, że z roku na rok liczba otyłych dzieci wzrasta. Otyłość lub nadwaga…
Jak w naturalny sposób obniżyć ciśnienie?
Na nadciśnienie choruje co trzeci dorosły Polak, z czego wiele osób nie zdaje sobie sprawy.
MEDYCYNA NIEKONWENCJONALNA
Domowe sposoby na ból brzucha – naturalne i skuteczne
Ból brzucha to popularna przypadłość. Mogą jej towarzyszyć nudności, wymioty, zgaga i skurcze jelit. Domowe sposoby łagodzą dolegliwości ze strony…
Jak w naturalny sposób obniżyć ciśnienie?
Na nadciśnienie choruje co trzeci dorosły Polak, z czego wiele osób nie zdaje sobie sprawy.
Czarny czosnek – Twój naturalny antybiotyk!
Dużo ostatnio mówi się o prowadzeniu zdrowego trybu życia. Ludzie dzięki łatwemu dostępu do wszelkiego rodzaju informacji zrobili się bardziej…
Aromaterapia, czyli terapeutyczne działanie olejków eterycznych
Coraz częściej doceniamy działanie medycyny alternatywnej, która skutecznie wspiera farmakologię. Jednym ze sposobów niestandardowego leczenia jest aromaterapia, czyli wykorzystywanie olejków…
Świetlik lekarski — właściwości lecznicze
Świetlik lekarski to popularne zioło, które pomaga przy problemach z oczami. Jednak jego zastosowanie jest o wiele szersze. Roślina ta…
Miody odmianowe poprawiające zdrowie człowieka cz. 2
Miody spadziowe są mniej słodkie o lekkim korzennym zapachu i łagodnym, lekko żywicznym smaku. Konsumenci wybierają miody wielokwiatowe ze względu…
POPULARNE
Dlaczego puchną palce?
Puchnięcie palców może być spowodowane wieloma czynnikami, ważne jest, aby zwrócić uwagę na dodatkowe objawy, takie jak ból, zaczerwienienie i…
Jak zadbać o skórę na wiosnę?
Pielęgnacja skóry jest naprawdę prosta i przyjemna. Przekonaj się o tym sama!
Jakie są domowe sposoby na zapalenie pęcherza i cewki moczowej?
Odczuwasz ból przy oddawaniu moczu? To mogą być objawy zapalenie pęcherza moczowego. Nie sięgaj od razu po leki. Jest wiele…
Komora normobaryczna – do czego służy? Wskazania i przeciwwskazania
do czego służy komora normobaryczna?
Co oznacza zapach z pochwy?
Zapach z pochwy to normalny i naturalny objaw kobiecego układu rozrodczego. Pochwa może wydzielać różne zapachy w zależności od okoliczności,…
Domowe sposoby na ból brzucha – naturalne i skuteczne
Ból brzucha to popularna przypadłość. Mogą jej towarzyszyć nudności, wymioty, zgaga i skurcze jelit. Domowe sposoby łagodzą dolegliwości ze strony…
ZDROWIE
Triada Virchowa
Triada Virchowa, nazwana tak na cześć niemieckiego lekarza Rudolfa Virchowa, to trzy główne czynniki ryzyka związane z tworzeniem się zakrzepów żylnych. Te…
Cukrzyca ciążowa – przyczyny, objawy, leczenie i profilaktyka
Cukrzyca ciążowa to rodzaj cukrzycy występującej u kobiet w ciąży, której główną przyczyną jest wzrost poziomu hormonów, które hamują działanie insuliny. Insulina…
Refleksoterapia – masaże przywracające zdrowie
Czy wiesz, że dzięki masażom stóp można pozbyć się bólu? Wystarczy uciskać określone punkty na stopach, aby pobudzić organizm do samoregeneracji. Tak…
Dlaczego joga działa?
Jesteś w ciągłym stresie i biegu? Twoje ciało szybciej niż Ty zorientuje się, że powinnaś zwolnić. Dobrym pomysłem, aby pokonać stres i…
Nadpłytkowość wtórna – definicja, przebieg, leczenie
Nadpłytkowość wtórna, zwana również nabytą nadpłytkowością, jest wynikiem innych chorób lub czynników wpływających na proces krwiotwórczy. Może ona wystąpić jako powikłanie innych…
Choroba Heinego-Medina
Choroba Heinego-Medina, znana również jako polio lub paraliż dziecięcy, to wirusowa choroba układu nerwowego wywołana przez wirus polio. Choroba ta była szeroko…
Zdrowe odżywianie jest proste. Zacznij od tych zamienników.
Świadomość ludzi na temat zdrowej żywności rośnie i niezmiernie mnie to cieszy. Pomimo tego, gdzieś tam pojawiają się hamulce, bo słowo “zmiana”…
Trądzik młodzieńczy
Trądzik młodzieńczy to choroba skóry, która najczęściej dotyka nastolatków, ale może pojawić się również u osób dorosłych. Choroba ta charakteryzuje się występowaniem…
Porfiria Dossa
Porfiria Dossa, nazywana także porfirią Dossy, to rzadka dziedziczna choroba metaboliczna, która charakteryzuje się zaburzeniami w syntezie hemu, jednego z podstawowych składników…
Estime – gabinet ukierunkowany na medycynę estetyczną i profesjonalizm
Medycyna estetyczna we współczesnych czasach kojarzona jest ze sztucznością, nadmiernie zmodyfikowanymi twarzami. Pomimo rosnącej świadomości, niewielka część społeczeństwa zdaje sobie sprawę, że…
Dlaczego Sen Jest Kluczowy Dla Twojego Zdrowia i Urody?
Czy wiesz, że jakość snu ma kluczowe znaczenie dla Twojego zdrowia, urody i dobrego samopoczucia? Sen to nie tylko czas odpoczynku –…
Kroki w stronę less waste. Jak zacząć żyć ekologicznie?
Ekologia i zdrowy styl życia idą w parze. Slogan less waste mówi mniej marnowania. Jak wprowadzić go w życie? Oto kilka rad…
ZDROWY STYL ŻYCIA
Kto powinien stosować berberynę i kiedy?
Berberyna, naturalny związek pochodzenia roślinnego, zdobywa coraz większą popularność w świecie zdrowia i wellness. Ale kto powinien sięgnąć po ten suplement, aby…
Dlaczego musisz schudnąć?
Nadwaga to stan, w którym masa ciała jest większa niż optymalna dla danej osoby, uwzględniając jej wzrost, płeć i budowę ciała. Nadwaga…
Stan przedzawałowy
Stan przedzawałowy, znany również jako prekursor udaru mózgu, odnosi się do okresu czasu poprzedzającego wystąpienie udaru mózgu. W tym stanie pojawiają się…
Zakwaszenie organizmu – co to jest?
Zakwaszenie organizmu to zjawisko, do którego dochodzi, gdy zaburzona zostaje równowaga kwasowo-zasadowa. Aby organizm funkcjonował prawidłowo, niezbędne jest utrzymanie stałego pH krwi,…
Nadciśnienie u seniorów
Nadciśnienie, znane również jako wysokie ciśnienie krwi, jest powszechnym problemem zdrowotnym u osób starszych. Wraz z wiekiem, elastyczność naczyń krwionośnych może się…
Choroba Duhringa
Choroba Duhringa, znana również jako dermatitis herpetiformis, to przewlekła, nawrotowa choroba skóry charakteryzująca się występowaniem pęcherzyków i grudek skórnych, często towarzyszących swędzeniem.…
Kurza ślepota
Kurza ślepota, znana również jako niedobór witaminy A lub hipowitaminoza A, jest stanem spowodowanym niedoborem witaminy A w organizmie. Witamina A odgrywa…
Kompleksowy Przewodnik po Zdrowym Sercu: Zasady, Korzyści i Wdrożenie
Zdrowe serce jest fundamentem długiego i pełnego energii życia. W artykule przedstawiamy zasady dbania o zdrowe serce, korzyści z ich stosowania oraz…
Rośliny w sypialni – które warto mieć, by poprawić jakość snu?
jakie rośliny warto mieć w sypialni, żeby dobrze spać?
Witamina C od A do Z. Istota Składnika w Organizmie, Dawkowanie oraz Efekty Fizyczne.
Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, to niezwykle ważny składnik odżywczy, który nie tylko wzmacnia nasz układ odpornościowy, ale także odgrywa…
SPORT
Jak zadbać o zdrowie, sport i urodę na co dzień?
Czy wiesz, że zdrowie, sport i uroda są nierozerwalnie połączone? W dzisiejszym zabieganym świecie trudno jest znaleźć czas na dbanie…
Jak zadbać o zdrowie, urodę i formę w 2025 roku?
Zdrowie, uroda i kondycja fizyczna to filary dobrego samopoczucia i pewności siebie. Chcesz dowiedzieć się, jak wprowadzić małe zmiany, które…
Tejpowanie Ciała – Kompleksowy Przewodnik po Technice, Zastosowaniach i Zaleceniach
Tejpowanie ciała, czyli kinesiotaping, to innowacyjna metoda terapeutyczna, która zdobywa coraz większą popularność w sporcie, rehabilitacji i kosmetologii. Dzięki specjalnym…
Sporty, które warto uprawiać w okresie jesienno-zimowym
Jesień i zima to doskonały czas, aby aktywnie zadbać o formę i zdrowie. Narciarstwo, łyżwiarstwo, biegi czy spacery to tylko…
Odzież Termoaktywna – Co To Jest i Czy Warto w Nią Inwestować?
Odzież termoaktywna to niezastąpione rozwiązanie dla osób aktywnych, które chcą cieszyć się komfortem termicznym w każdych warunkach. Dzięki innowacyjnym materiałom…
Pilates – Dlaczego Stał Się Trendem Oraz Ćwiczenia Dla Początkujących.
Pilates to unikalna forma ćwiczeń, która wzmacnia mięśnie, poprawia elastyczność i równowagę, jednocześnie przynosząc ulgę dla umysłu. Łączy precyzyjne ruchy…
Tenis – Popularna Forma Aktywności Z Wieloma Korzyściami Zdrowotnymi
Tenis to dynamiczny sport, który nie tylko poprawia kondycję i wzmacnia ciało, ale także rozwija umiejętności strategiczne i koncentrację. Niezależnie…
Letnie Aktywności Fizyczne – Sporty Letnie i Ich Korzyści Zdrowotne
Sporty letnie to doskonały sposób na aktywne spędzenie czasu na świeżym powietrzu, ciesząc się słońcem i naturą. Niezależnie od tego,…
URODA
Wybielanie zębów. Co warto wiedzieć zanim się zdecydujesz?
Piękne, białe zęby dodają atrakcyjności i pewności siebie oraz sprawiają, że częściej i chętniej się uśmiechamy. Metod wybielania jest wiele, a w…
Przygotuj skórę twarzy na lato
Słońce coraz chętniej zagląda nam do okien. To oznacza, że wiosna zbliża się WIELKIMI KROKAMI!Po długiej zimie, czas na regenerację skóry twarzy.…
Sucha skóra – Jak Ją Pielęgnować i Co Robić, By Przyniosła Ulgę?
Sucha skóra to problem, który dotyka wielu osób, szczególnie w chłodniejszych miesiącach. Objawia się szorstkością, łuszczeniem i uczuciem napięcia, a zaniedbanie jej…
Zregeneruj skórę po urlopie – zadbaj o siebie po letnim wypoczynku!
Słoneczna pogoda, bezchmurne niebo i wysokie temperatury skłaniają nas do noszenia lekkich, odsłoniętych ubrań. To oznacza, że nasza skóra eksponowana jest na…
Naturalny Roślinny Środek – Wszystkie Zalety Stosowania Oleju Rycynowego.
Olej rycynowy to wszechstronny, naturalny produkt, który od wieków znajduje zastosowanie zarówno w medycynie, jak i kosmetyce. Słynie ze swoich właściwości nawilżających,…
Retinol – Mit Czy Zbawienie Dla Naszej Skóry?
Retinol to składnik, który zrewolucjonizował pielęgnację skóry, oferując niezwykłe korzyści w walce z oznakami starzenia, trądzikiem i przebarwieniami. Dowiedz się, jak prawidłowo…
PSYCHOLOGIA
Terapia prowokatywna — na czym polega?
Czy drastyczna terapia może sprowokować pacjenta do zmian zachowania? Okazuje się, że tak. Takie jest działanie terapii prowokatywnej, której prekursorem…
Stres – niebezpieczny dla zdrowia? Do czego prowadzi przewlekły stres?
do czego prowadzi przewlekły stres?
Nerwica natręctw
Nerwica natręctw, znana również jako zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD), to rodzaj zaburzenia lękowego, charakteryzującego się występowaniem nawracających obsesyjnych myśli i/lub kompulsywnych…
PIBT – Przewlekły idiopatyczny ból twarzy
PIBT (Przewlekły idiopatyczny ból twarzy) to schorzenie charakteryzujące się chronicznym bólem twarzy, którego przyczyna jest nieznana. PIBT jest jednym z…
Kleszczofobia, początek sezonu na kleszcza
Co czwarta osoba czuje silny strach przed kleszczami. Zdajemy sobie sprawę, iż choroby przenoszone przez te małe zwierzątko są groźne…
Jak wygląda i na czym polega psychoterapia CBT/behawioralna?
Terapia poznawczo-behawioralna pomaga w leczeniu zaburzeń psychicznych oraz trudności emocjonalnych. Metoda ta skupia się na teraźniejszości, a nie na przeszłości…
EKOLOGIA
3 domowe sposoby na naturalną maseczkę do twarzy
Domowe maseczki z naturalnych składników znane były już od starożytności. Dawniej kobiety nie używały tylu kosmetyków, co dzisiaj. Można jednak śmiało stwierdzić,…
Naturalne sposoby na piękne włosy
Lśniące, puszyste, miękkie i odżywione włosy to atrybut każdej kobiety. Jeśli są wypielęgnowane, stanowią prawdziwą ozdobę
Weganizm to moda czy rozsądny i świadomy wybór diety?
Jestem wege - słyszymy nieraz od znajomych. Czy przychodzi nam jednak do głowy, co stoi za ich wyborem? Czy ulegli chwilowej modzie,…
Kroki w stronę less waste. Jak zacząć żyć ekologicznie?
Ekologia i zdrowy styl życia idą w parze. Slogan less waste mówi mniej marnowania. Jak wprowadzić go w życie? Oto kilka rad…
Kompleksowy przewodnik po energii odnawialnej: rodzaje, korzyści, wyzwania i przyszłość
Energia odnawialna zyskuje na znaczeniu w kontekście globalnych wysiłków na rzecz zrównoważonego rozwoju i walki ze zmianami klimatycznymi. W artykule omówimy różne…
SŁYSZELIŚCIE O KUROTERAPII?
jakie korzyści przynosi kuroterapia?
NAJCZĘŚCIEJ KOMENTOWANE
Zdrowe odżywianie jest proste. Zacznij od tych zamienników.
Świadomość ludzi na temat zdrowej żywności rośnie i niezmiernie mnie to cieszy. Pomimo tego, gdzieś tam pojawiają się hamulce, bo…
Otyłość – rodzaje, wskaźniki, normy
Otyłość w Polsce staje się poważnym zagrożeniem, dlatego warto przyjrzeć się tej przypadłości. Otyłość (ang. obesity) jest przewlekłą chorobą cywilizacyjną,…
Tłuszcz trzewny – czyli czym jest otyłość brzuszna?
Otyłość brzuszna jest niezwykle groźną chorobą. Występuje wraz z wiekiem i dotyczy nawet 35% Polaków. W grupie wiekowej powyżej 60…
Pij mleko, a będziesz chory. Sekrety białego płynu.
Jeden z najbardziej kontrowersyjnych tematów, czyli białko odzwierzęce. Dlaczego? Zapewne większość czytelników zderzyła się z kampanią, która mocno promowała swego…
Jak zapobiegać otyłości brzusznej?
Otyłość brzuszna (wisceralna) to czynnik ryzyka wystąpienia takich chorób jak cukrzyca, dyslipidemia, niewydolność krążenia, choroba niedokrwienna serca, udar mózgu, choroby…
Jak zadbać o zdrowie w czasie pandemii?
Epidemia koronawirusa diametralnie zmieniła rzeczywistość, w której żyjemy. Dbałość o zdrowie jest teraz szczególnie ważna. Jest kilka prostych zasad, których…
DIETA
Jak alkohol wpływa na zdrowie?
Ile jest czystego alkoholu w lampce wina? Jak procenty działają na Twój organizm? Przyjrzyjmy się bliżej temu jak alkohol wpływa na zdrowie.
Dieta ketogeniczna. Czym jest i jak ją stosować?
Czym jest dieta ketogeniczna? Czy to chwilowa moda i czy w ogóle jest zdrowa? Przedstawiamy wyniki naszego researchu.
Boleści brzucha
Bóle brzucha to dolegliwość, która może mieć wiele różnych przyczyn, od łagodnych problemów trawiennych po poważne schorzenia.
Cukrzyca u osób starszych
Cukrzyca to choroba metaboliczna, która może dotyczyć osób w różnym wieku, w tym również osób starszych. Cukrzyca u osób starszych może mieć…
Naturalne probiotyki – gdzie można je znaleźć?
Czy wiesz, że Twój zły nastrój może mieć związek z zaburzoną mikroflorą jelit? Istnieje szczególne połączenie między mózgiem a jelitami nazywane osią…
Cenny Suplement Diety – Olej Rybi i Jego Właściwości Zdrowotne
Olej rybi to cenny skarb natury, bogaty w kwasy omega-3, który wspiera zdrowie serca, mózgu i układu odpornościowego. Dzięki różnorodnym formom i…
