WARTE UWAGI
Zdrowe odżywianie jest proste. Zacznij od tych zamienników.
Świadomość ludzi na temat zdrowej żywności rośnie i niezmiernie mnie to cieszy. Pomimo tego, gdzieś tam pojawiają się hamulce, bo…
Otyłość – rodzaje, wskaźniki, normy
Otyłość w Polsce staje się poważnym zagrożeniem, dlatego warto przyjrzeć się tej przypadłości. Otyłość (ang. obesity) jest przewlekłą chorobą cywilizacyjną,…
Tłuszcz trzewny – czyli czym jest otyłość brzuszna?
Otyłość brzuszna jest niezwykle groźną chorobą. Występuje wraz z wiekiem i dotyczy nawet 35% Polaków. W grupie wiekowej powyżej 60…
Pij mleko, a będziesz chory. Sekrety białego płynu.
Jeden z najbardziej kontrowersyjnych tematów, czyli białko odzwierzęce. Dlaczego? Zapewne większość czytelników zderzyła się z kampanią, która mocno promowała swego…
Jak zapobiegać otyłości brzusznej?
Otyłość brzuszna (wisceralna) to czynnik ryzyka wystąpienia takich chorób jak cukrzyca, dyslipidemia, niewydolność krążenia, choroba niedokrwienna serca, udar mózgu, choroby…
Jak zadbać o zdrowie w czasie pandemii?
Epidemia koronawirusa diametralnie zmieniła rzeczywistość, w której żyjemy. Dbałość o zdrowie jest teraz szczególnie ważna. Jest kilka prostych zasad, których…
MEDYCYNA KONWENCJONALNA
Ruszył program „Profilaktyka 40 plus”
„Profilaktyka 40 plus” to pilotażowy program Narodowego Funduszu Zdrowia oraz Ministerstwa Zdrowia, który rozpoczął się 1 lipca 2021 roku.
Promieniowanie Zmieniające Życie – Jakie Znaczenie W Medycynie Ma Radioterapia?
Radioterapia to zaawansowana metoda leczenia nowotworów, która wykorzystuje precyzyjne promieniowanie jonizujące do niszczenia komórek rakowych. Stosowana w leczeniu różnych rodzajów…
Miody odmianowe poprawiające zdrowie człowieka cz 1
Miód jest wolny od zanieczyszczeń chemicznych, ponieważ pszczoły są bardzo wrażliwe na toksyny i wyginęłyby zbierając nektar czy spadź z…
20 najlepszych źródeł magnezu
Magnez pełni wiele ważnych funkcji w organizmie człowieka. Jego zadaniem jest przewodzenie impulsów nerwowych, kurzy mięśni, regulacja ciśnienia tętniczego krwi,…
Otyłość – rodzaje, wskaźniki, normy
Otyłość w Polsce staje się poważnym zagrożeniem, dlatego warto przyjrzeć się tej przypadłości. Otyłość (ang. obesity) jest przewlekłą chorobą cywilizacyjną,…
MRI – Rezonans Magnetyczny. Jak Przygotować Się Do Badania i Czym Różni Się Od Tomografu?
Rezonans magnetyczny (MRI) to nowoczesna i bezpieczna metoda diagnostyki obrazowej, która pozwala na uzyskanie szczegółowych obrazów narządów i tkanek miękkich…
MEDYCYNA NIEKONWENCJONALNA
Dziewanna pogromca wirusów grypy
Dziewanna znalazła swoje zastosowanie w fitoterapii. To idealna roślina przeciwko grypie typu A I B oraz ptasiej grypie. Działa na…
Domowe sposoby na ból brzucha – naturalne i skuteczne
Ból brzucha to popularna przypadłość. Mogą jej towarzyszyć nudności, wymioty, zgaga i skurcze jelit. Domowe sposoby łagodzą dolegliwości ze strony…
Różeniec górski — zioło o wszechstronnym zastosowaniu
Różeniec górski (rhodiola rosea) to zioło, które jest adaptogenem. Posiada ono wiele cennych właściwości zdrowotnych. Nic zatem dziwnego, że jest…
Ziołowe sposoby na przeziębienie
Przeziębienie, grypa czy zapalenie krtani to choroby, z którymi często się spotykamy. Różnią się one między sobą, zarówno objawami, jak…
Jakie są domowe sposoby na zapalenie pęcherza i cewki moczowej?
Odczuwasz ból przy oddawaniu moczu? To mogą być objawy zapalenie pęcherza moczowego. Nie sięgaj od razu po leki. Jest wiele…
Jak zapobiegać otyłości brzusznej?
Otyłość brzuszna (wisceralna) to czynnik ryzyka wystąpienia takich chorób jak cukrzyca, dyslipidemia, niewydolność krążenia, choroba niedokrwienna serca, udar mózgu, choroby…
POPULARNE
Dlaczego puchną palce?
Puchnięcie palców może być spowodowane wieloma czynnikami, ważne jest, aby zwrócić uwagę na dodatkowe objawy, takie jak ból, zaczerwienienie i…
Jak zadbać o skórę na wiosnę?
Pielęgnacja skóry jest naprawdę prosta i przyjemna. Przekonaj się o tym sama!
Jakie są domowe sposoby na zapalenie pęcherza i cewki moczowej?
Odczuwasz ból przy oddawaniu moczu? To mogą być objawy zapalenie pęcherza moczowego. Nie sięgaj od razu po leki. Jest wiele…
Komora normobaryczna – do czego służy? Wskazania i przeciwwskazania
do czego służy komora normobaryczna?
Co oznacza zapach z pochwy?
Zapach z pochwy to normalny i naturalny objaw kobiecego układu rozrodczego. Pochwa może wydzielać różne zapachy w zależności od okoliczności,…
Domowe sposoby na ból brzucha – naturalne i skuteczne
Ból brzucha to popularna przypadłość. Mogą jej towarzyszyć nudności, wymioty, zgaga i skurcze jelit. Domowe sposoby łagodzą dolegliwości ze strony…
ZDROWIE
Gościec
Gościec, nazywany również chorobą Gościa lub chorobą miażdżycową obwodowych naczyń tętniczych, to schorzenie, które dotyczy naczyń krwionośnych. Charakteryzuje się odkładaniem się blaszek…
Kardiomiopatia rozstrzeniowa
Kardiomiopatia rozstrzeniowa (ang. dilated cardiomyopathy, DCM) jest chorobą serca, która charakteryzuje się rozszerzeniem i osłabieniem komór serca, zwłaszcza lewej komory. W wyniku…
Osteofity
Osteofity, znane również jako guzy kostne lub ostrogi kostne, są wyrostkami kostnymi, które rozwijają się na powierzchniach stawowych kości. Są to rodzaj…
Zwalcz skutecznie łysienie androgenowe
W ostatnim czasie w Polsce mamy istną plagę problemów z łysieniem. Na temat etymologii i sposobów leczenia podzielili się z nami swoją…
Wirus HPV u mężczyzn
Wirus brodawczaka ludzkiego (HPV) to wirus przenoszony drogą płciową, który może wpływać zarówno na kobiety, jak i na mężczyzn. Choć większość zakażeń…
Cysta-Jak powstają cysty?
Cysta jest powszechnym terminem medycznym, który odnosi się do zamkniętego worka lub torbieli wypełnionego płynem, gazem, ciałem stałym lub mieszaniną tych substancji.…
Krwotok z żylaka zewnętrznego
Krwotok z żylaka zewnętrznego może być niebezpieczny, ponieważ może prowadzić do utraty znacznej ilości krwi. W zależności od wielkości krwawienia może być…
Bóle żołądka po jedzeniu
Ból żołądka po jedzeniu może mieć wiele różnych przyczyn. Jeśli masz regularne problemy z bólem żołądka po jedzeniu, ważne jest, aby skonsultować…
Czy jesteś gotowa na powiększenie rodziny?
W dzisiejszych czasach zadanie sobie tego pytania nabiera nowego znaczenia i zależy od możliwości, perspektyw lub po prostu szczęśliwego trafu. Planowanie powiększenia…
Triada Virchowa
Triada Virchowa, nazwana tak na cześć niemieckiego lekarza Rudolfa Virchowa, to trzy główne czynniki ryzyka związane z tworzeniem się zakrzepów żylnych. Te…
Wnętrostwo – rodzaje, przyczyny, diagnostyka, leczenie
Wnętrostwo, zwane również niezstąpieniem jądra, to wada rozwojowa, w której jedno lub oba jądra nie zstępują z jamy brzusznej na swoje stałe…
Amnezja
Amnezja to utrata lub zaburzenie pamięci, które może obejmować trudności z zapamiętywaniem, przechowywaniem i odzyskiwaniem informacji. Może być spowodowana różnymi przyczynami, w…
ZDROWY STYL ŻYCIA
Zdrowe Przekąski Na Święta Bożego Narodzenia – smak, zdrowie i tradycja
Czy wiesz, że świąteczne przekąski mogą być nie tylko pyszne, ale także pełne zdrowotnych właściwości? Odkryj, jakie przyprawy wspierają odporność, dlaczego warto…
Tenis – Popularna Forma Aktywności Z Wieloma Korzyściami Zdrowotnymi
Tenis to dynamiczny sport, który nie tylko poprawia kondycję i wzmacnia ciało, ale także rozwija umiejętności strategiczne i koncentrację. Niezależnie od wieku…
Stan przedzawałowy
Stan przedzawałowy, znany również jako prekursor udaru mózgu, odnosi się do okresu czasu poprzedzającego wystąpienie udaru mózgu. W tym stanie pojawiają się…
Dobroczynne działanie lasu. Wyjdź na spacer!
Współczesny człowiek poszukuje spokoju, wyciszenia, odpoczynku oraz oderwania się od otaczającej go cywilizacji. Świetnym sposobem na takie „zresetowanie się” jest sylwoterapia –…
Udar mózgu u seniora
Udar mózgu (inaczej nazywany udarem mózgu, zawałem mózgu lub udarem apoplektycznym) jest poważnym medycznym incydentem, który może wystąpić u osób w różnym…
5 rodzajów aktywności fizycznej bez wychodzenia z domu
Regularne ćwiczenia mają szereg pozytywnych skutków. Jednak przez wzgląd na pandemie COVID-19 warto znaleźć odpowiednią formę ćwiczeń w domu.
Walentynki z TwojeZdrowie24 – dbaj o Nią cały rok!
Walentynki to wyjątkowy dzień, w którym zakochani celebrują miłość. Święto zakochanych obchodzimy 14 lutego każdego roku. Jest to czas na wyrażenie miłości…
Dieta w cukrzycy ciążowej
Stanem wymagającym szczególnego zaopiekowania od strony dietetycznej jest cukrzyca ciążowa, która dotyka blisko 10% przyszłych mam. W Polsce diagnostykę w kierunku tego…
Witamina C od A do Z. Istota Składnika w Organizmie, Dawkowanie oraz Efekty Fizyczne.
Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, to niezwykle ważny składnik odżywczy, który nie tylko wzmacnia nasz układ odpornościowy, ale także odgrywa…
Zawał mięśnia sercowego u seniora
Zawał mięśnia sercowego (inaczej nazywany zawałem serca lub zawałem) jest poważnym stanem, który może wystąpić u osób w różnym wieku, w tym…
SPORT
Jak zadbać o zdrowie, sport i urodę na co dzień?
Czy wiesz, że zdrowie, sport i uroda są nierozerwalnie połączone? W dzisiejszym zabieganym świecie trudno jest znaleźć czas na dbanie…
Jak zadbać o zdrowie, urodę i formę w 2025 roku?
Zdrowie, uroda i kondycja fizyczna to filary dobrego samopoczucia i pewności siebie. Chcesz dowiedzieć się, jak wprowadzić małe zmiany, które…
Tejpowanie Ciała – Kompleksowy Przewodnik po Technice, Zastosowaniach i Zaleceniach
Tejpowanie ciała, czyli kinesiotaping, to innowacyjna metoda terapeutyczna, która zdobywa coraz większą popularność w sporcie, rehabilitacji i kosmetologii. Dzięki specjalnym…
Sporty, które warto uprawiać w okresie jesienno-zimowym
Jesień i zima to doskonały czas, aby aktywnie zadbać o formę i zdrowie. Narciarstwo, łyżwiarstwo, biegi czy spacery to tylko…
Odzież Termoaktywna – Co To Jest i Czy Warto w Nią Inwestować?
Odzież termoaktywna to niezastąpione rozwiązanie dla osób aktywnych, które chcą cieszyć się komfortem termicznym w każdych warunkach. Dzięki innowacyjnym materiałom…
Pilates – Dlaczego Stał Się Trendem Oraz Ćwiczenia Dla Początkujących.
Pilates to unikalna forma ćwiczeń, która wzmacnia mięśnie, poprawia elastyczność i równowagę, jednocześnie przynosząc ulgę dla umysłu. Łączy precyzyjne ruchy…
Tenis – Popularna Forma Aktywności Z Wieloma Korzyściami Zdrowotnymi
Tenis to dynamiczny sport, który nie tylko poprawia kondycję i wzmacnia ciało, ale także rozwija umiejętności strategiczne i koncentrację. Niezależnie…
Letnie Aktywności Fizyczne – Sporty Letnie i Ich Korzyści Zdrowotne
Sporty letnie to doskonały sposób na aktywne spędzenie czasu na świeżym powietrzu, ciesząc się słońcem i naturą. Niezależnie od tego,…
URODA
Swędzenie skóry – przyczyny, diagnostyka, leczenie
Swędzenie skóry to nieprzyjemne uczucie pieczenia, mrowienia, drapania lub palenia na powierzchni skóry. Może być spowodowane przez wiele różnych czynników i chorób,…
Jak zadbać o zdrowie, urodę i formę w 2025 roku?
Zdrowie, uroda i kondycja fizyczna to filary dobrego samopoczucia i pewności siebie. Chcesz dowiedzieć się, jak wprowadzić małe zmiany, które przyniosą wielkie…
Rozstępy – wylecz je skutecznie
Wiosna zbliża się dużymi krokami. Robi się coraz cieplej, a co za tym idzie zaczynamy przygotowywać skórę do lżejszych ubrań. Pomimo rosnącej…
Witamina C od A do Z. Istota Składnika w Organizmie, Dawkowanie oraz Efekty Fizyczne.
Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, to niezwykle ważny składnik odżywczy, który nie tylko wzmacnia nasz układ odpornościowy, ale także odgrywa…
Te 2 kosmetyki z kwasem azelainowym odmienią twoją pielęgnację!
Kwas azelainowy zdobywa coraz większą popularność dzięki swoim wszechstronnym właściwościom pielęgnacyjnym. Odkryj, jak serum i krem z tym składnikiem mogą odmienić twoją…
Naturalne sposoby na piękne włosy
Lśniące, puszyste, miękkie i odżywione włosy to atrybut każdej kobiety. Jeśli są wypielęgnowane, stanowią prawdziwą ozdobę
PSYCHOLOGIA
Anhedonia
Anhedonia to stan, w którym osoba doświadcza trudności lub utraty zdolności do czerpania przyjemności z codziennych aktywności, które wcześniej sprawiały…
Jak radzić sobie z emocjami?
Emocje są nam potrzebne tak jak woda i powietrze. I choć wiele mówi się o sposobie radzenia sobie z negatywnymi…
Skuteczne strategie radzenia sobie ze stresem
Gdy odczuwa się napięcie zbyt często, stan ten staje się dla nas szkodliwy. Czy istnieją skuteczne strategie radzenia sobie ze…
Czy mindfulness jest sposobem na stres?
Wszechobecny stres powoduje wiele chorób. Szukamy więc spokoju i wyciszenia. Czy mindfulness jest sposobem na stres?
Ataki Paniki i Stany Lękowe: Objawy, Przyczyny, Postępowanie i Metody Leczenia
Ataki paniki i stany lękowe są poważnymi problemami zdrowotnymi, które dotykają coraz większą liczbę osób na całym świecie, w tym…
Osobowość schizoidalna
Osobowość schizoidalna jest jednym z typów zaburzeń osobowości zgodnie z Klasyfikacją Zaburzeń Psychicznych i Zaburzeń Zachowania (ICD-10) oraz Diagnostycznym i…
EKOLOGIA
Naturalne sposoby na piękne włosy
Lśniące, puszyste, miękkie i odżywione włosy to atrybut każdej kobiety. Jeśli są wypielęgnowane, stanowią prawdziwą ozdobę
Weganizm to moda czy rozsądny i świadomy wybór diety?
Jestem wege - słyszymy nieraz od znajomych. Czy przychodzi nam jednak do głowy, co stoi za ich wyborem? Czy ulegli chwilowej modzie,…
SŁYSZELIŚCIE O KUROTERAPII?
jakie korzyści przynosi kuroterapia?
Kompleksowy przewodnik po energii odnawialnej: rodzaje, korzyści, wyzwania i przyszłość
Energia odnawialna zyskuje na znaczeniu w kontekście globalnych wysiłków na rzecz zrównoważonego rozwoju i walki ze zmianami klimatycznymi. W artykule omówimy różne…
3 domowe sposoby na naturalną maseczkę do twarzy
Domowe maseczki z naturalnych składników znane były już od starożytności. Dawniej kobiety nie używały tylu kosmetyków, co dzisiaj. Można jednak śmiało stwierdzić,…
Kroki w stronę less waste. Jak zacząć żyć ekologicznie?
Ekologia i zdrowy styl życia idą w parze. Slogan less waste mówi mniej marnowania. Jak wprowadzić go w życie? Oto kilka rad…
NAJCZĘŚCIEJ KOMENTOWANE
Zdrowe odżywianie jest proste. Zacznij od tych zamienników.
Świadomość ludzi na temat zdrowej żywności rośnie i niezmiernie mnie to cieszy. Pomimo tego, gdzieś tam pojawiają się hamulce, bo…
Otyłość – rodzaje, wskaźniki, normy
Otyłość w Polsce staje się poważnym zagrożeniem, dlatego warto przyjrzeć się tej przypadłości. Otyłość (ang. obesity) jest przewlekłą chorobą cywilizacyjną,…
Tłuszcz trzewny – czyli czym jest otyłość brzuszna?
Otyłość brzuszna jest niezwykle groźną chorobą. Występuje wraz z wiekiem i dotyczy nawet 35% Polaków. W grupie wiekowej powyżej 60…
Pij mleko, a będziesz chory. Sekrety białego płynu.
Jeden z najbardziej kontrowersyjnych tematów, czyli białko odzwierzęce. Dlaczego? Zapewne większość czytelników zderzyła się z kampanią, która mocno promowała swego…
Jak zapobiegać otyłości brzusznej?
Otyłość brzuszna (wisceralna) to czynnik ryzyka wystąpienia takich chorób jak cukrzyca, dyslipidemia, niewydolność krążenia, choroba niedokrwienna serca, udar mózgu, choroby…
Jak zadbać o zdrowie w czasie pandemii?
Epidemia koronawirusa diametralnie zmieniła rzeczywistość, w której żyjemy. Dbałość o zdrowie jest teraz szczególnie ważna. Jest kilka prostych zasad, których…
DIETA
Wpływ diety na zdrowie psychiczne – jak jedzenie wpływa na nasz mózg?
Zdrowie psychiczne jest nierozerwalnie związane z naszą dietą. W artykule omawiamy, jak odpowiednie odżywianie wpływa na funkcjonowanie mózgu, poprawia nastrój i zwiększa…
Kiedy trzymasz dietę, ale nie chudniesz…
Od jakiegoś czasu trzymasz michę, poukładałeś już swoje posiłki tak, by jeść te 4 dziennie. Dodatkowo masz wrażenie, że cały czas jesteś…
Dyslipidemia
Dyslipidemia to stan, w którym występują nieprawidłowości w poziomie lipidów (tłuszczów) we krwi. Obejmuje ona zarówno podwyższone poziomy niekorzystnych lipidów, takich jak…
Czy mleko jest dla nas zdrowe?
Pić mleko czy nie pić? To pytanie zadają sobie je sobie zwłaszcza ci, którzy postanowili odżywiać się świadomie. Jak zwykle w kwestii…
3 naturalne produkty, które warto stosować w kuchni
Jakie produkty warto mieć w swojej kuchni? Najlepiej postawić na super żywność, ponieważ jest smaczna, zdrowa i łatwo dostępna. Przedstawiamy 3 produkty…
Zawał mięśnia sercowego u seniora
Zawał mięśnia sercowego (inaczej nazywany zawałem serca lub zawałem) jest poważnym stanem, który może wystąpić u osób w różnym wieku, w tym…
