Przełom zimy i wiosny to czas zmiennej pogody. Niejednokrotnie poranny przymrozek przeradza się w piękną iście letnią aurę, by zaraz przypomnieć nam, jaka pora roku obecnie panuje. W tym czasie na prawdę ciężko uniknąć przeziębienia. Dlatego też TwojeZdrowie24 poleca MUST HAVE Naszych babć, czyli top 5 domowych sposobów na przeziębienie!
Jak uniknąć przeziębienia – domowe sposoby na przeziębienie i jego uniknięcie
Paradoksalnie jest to niemożliwe. Oczywiście można starać się przejść go łagodniej stosując zróżnicowaną, dobrze zbilansowaną dietę, odpowiednią suplementację i ubierając się adekwatnie do pogody. Niestety pozwoli to jedynie wzmocnić układ odpornościowy, dzięki czemu jednostka lepiej zniesie pierwsze objawy infekcji.
Z pewnością minimalizowaniem ryzyka przeziębienia się, będzie ubieranie się na tak zwana cebulkę, unikanie przewiania, czy przemoczenia – tylko czy w realnym życiu jest to możliwe?Nie wszędzie podróżować będziemy samochodem, a kapryśna marcowa i kwietniowa aura potrafi zaskoczyć nieoczekiwanym deszczem i to nie tylko w górach. Poza tym do pracy wychodzimy zwykle ciepło ubrani (poranny przymrozek), a wracamy w iście wiosenna pogodę +15°C.
Dlaczego popularne metody nie są najlepsze? Właściwości przeciwzapalne leków to nie wszystko!
Podobno lepiej zapobiegać, niż leczyć, aczkolwiek jeśli chodzi o przeziębienie, na prawdę ciężko się o ustrzec. Na szczęście TwojeZdrowie24 zebrało najbardziej popularne sposoby na przeziębienie – domowe sposoby! Dzięki tym sposobom używane środki w leczeniu górnych dróg oddechowych staną się nie tylko skuteczne, ale również smaczne!
Zastanów się, jak na prawdę wygląda leczenie przeziębienia. Faszerujemy się ogromną dawką witaminy C, niejednokrotnie zażywamy saszetki z paracetamolem niekoniecznie zapoznając się z ich składem, a ilość produktów medycznych, które rzekomo mają skrócić słynny katar powodują, że jesteśmy przebodźcowani mnogością zażytych leków. Dlaczego to robimy? W praktyce chodzi tylko o jedno – łagodzimy OBJAWY choroby, za pomocą różnych leków i suplementów diety, które często tylko pośrednio pomagają w leczeniu przeziębień.
Pytanie, czy to w ogóle ma sens? Oczywiście, wspomaganie się witaminą C i rutyną jest pomocne, natomiast przy katarze na prawdę trzeba stosować paracetamol, albo ibuprofen? Popularne środki hamujące wydzieliny z nosa zawierają pseudoefedrynę, która jest połączona głównie z ibuprofenem.
Czy wiedziałeś Drogi Czytelniku, że istnieją środki z samą pseudoefedryną. Zapewne nie, więc niepotrzebnie zażywałeś porcje środków przeciwbólowych i przeciwgorączkowych chcąc tylko i wyłącznie zatrzymać katar.
Zamiast zgłębiać rozległą wiedzę medyczna z zakresu farmakoterapii, lepiej przypomnieć sobie naturalne metody na przeziębienie! Pamiętasz takie metody jak rozgrzanie organizmu, dietę bogatą w prozdrowotną ilość składników odżywczych oraz metody wspierające odporność? Możesz nie wierzyć nam na słowo, ale Nasze babcie wiedziały w jaki sposób przezwyciężyć ogólne osłabienie organizmu, dokuczliwe symptomy choroby i to wszystko domowymi sposobami bez użycia jakichkolwiek środków chemicznych! Z perspektywy obecnych czasów, były to istne wróżki na pierwsze objawy przeziębienia! Pora poznać ich sekrety!
Herbata z imbirem i sokiem malinowym – zwalcz ból gardła i wzmocnij odporność organizmu!
Aby złagodzić objawy przeziębienia, rozważ picie herbaty z dodatkiem imbiru lub soku malinowego. Należy zwrócić uwagę na to iż popijanie ciepłej herbaty, czy to z imbirem, czy zmieszanej z sokiem malinowym, może pomóc złagodzić objawy przeziębienia. Herbata imbirowa ma właściwości antyzapalne, a sok malinowy działa przeciwgorączkowo.
Wypróbuj ten przepis na herbatę imbirową, aby przekonać się o jej skuteczności w walce z przeziębieniem. Jeśli lubisz inne smaki dodaj do naparu szczyptę mięty pieprzowej albo miodu lipowego, czy olejku z drzewa herbacianego. Kto powiedział, że nie można wzbogacić naparu o dodatkowe smaki? Możesz również zamiast tradycyjnej czarnej herbaty, skorzystać z herbatek ziołowych.
Najpierw obierz imbir i cytrynę i pokrój je w cienkie plasterki. Plasterki należy włożyć do szklanki i zalać gorącą wodą. Przykryj szklankę i pozostaw na 15 minut do zaparzenia. Gdy wszystko będzie gotowe do picia, dodaj miód dla smaku i wymieszaj wszystko razem, aż dobrze się połączy.
Zażywanie wapna – domowe sposoby na przeziębienie okiem Naszych dziadków!
Wapno jest popularnym wyborem pacjentów, którzy chcą walczyć z przeziębieniem. Ponadto badania pokazują, że wapno faktycznie przyczynia się do bardziej stałej konsystencji śluzu, co sprawia, że staje się on mniej uporczywy przy wodnistym katarze. Niestety nie jest ono polecane przy zapaleniu górnych dróg oddechowych (kaszlu i zatkanym nosie) ponieważ może uniemożliwić odkrztuszanie wydzieliny.
Gorąca kąpiel lekiem na drobnoustroje! Domowe sposoby na przeziębienie i większą odporność organizmu!
Kiedy zaczyna się przeziębienie, ciepła kąpiel może przynieść ulgę. Działa to podobnie inhalacje z użyciem czarnego bzu, czy zastosowanie rozgrzewających maści na klatkę piersiową! Dzieje się tak, ponieważ wirusy rozwijają się w temperaturach około 33-34 stopni Celsjusza, co jest zbliżone do temperatury w przewodzie nosowym.
Namnażanie się bakterii można spowolnić podnosząc temperaturę. Jeśli źle się czujesz, spróbuj wziąć ciepłą kąpiel i dodaj kilka kropli olejku sosnowego lub eukaliptusowego. Wdychanie pachnącej pary może również pomóc złagodzić przekrwienie dróg oddechowych..
Połącz ten pomysł z opisaną powyżej rozgrzewająca herbatą, a efekt będzie jeszcze lepszy! Pamiętaj, że po gorącej kąpieli należy się wygrażać w łóżku. Wystawienie się na zimno może spowodować dodatkowe komplikacje zdrowotne!
Zaufaj naturze – ziołowe domowe sposoby na przeziębienie
Aby złagodzić objawy przeziębienia, takie jak nieustanny kaszel i katar, pomocne mogą być różne zioła. Wśród nich są majeranek, rumianek, tymianek, szałwia, eukaliptus, lipa, czarny bez, pietruszka, podbiał i dziewanna, z których każda ma swoje unikalne właściwości. Wiadomo również, że zioła te mają działanie obniżające gorączkę, zapewniając holistyczne podejście do leczenia przeziębienia.
Suszone zioła mogą służyć jako podstawa herbat leczniczych i wywarów, takich jak herbata rumiankowa, która może pomóc złagodzić objawy przeziębienia. Aby przygotować napar wystarczy wsypać łyżeczkę ziół do szklanki i zalać gorącą wodą. Następnie należy przykryć szklankę i pozwolić naparowi parzyć się przez około 10 minut. Aby wzmocnić smak i skuteczność naparu, zaleca się dodanie plasterka cytryny i łyżeczki miodu ale dopiero po zaparzeniu.
Mleko z miodem jako naturalne lekarstwo – ból gardła to nie problem!
Przed spopularyzowaniem farmakoterapii, przeziębienie leczono mieszanką mleka z miodem lub czosnkiem. Zaleca się wypicie mikstury z dodatkiem miodu w znacznej ilości, co pozwoli nie tylko na wykorzystanie jego prozdrowotnych właściwości, ale także złagodzi podwyższoną temperaturę i znacznie złagodzi smak czosnku! Należy wspomnieć o tym, że miód pozytywnie wpływa na działanie układu odpornościowego, a proponowana wersja naparu ma właściwości napotne i właściwości przeciwwirusowe dzięki czemu szybciej zwalczysz objawy przeziębienia!
Wybór miodu na przeziębienie jest kluczowy. Miód lipowy jest najlepszym wyborem ze względu na swoje właściwości przeciwgorączkowe i wykrztuśne, a miód akacjowy może również łagodzić objawy przeziębienia. W stanach zapalnych dróg oddechowych idealnym rozwiązaniem jest miód rzepakowy i wrzosowy.
Możesz nie wierzyć na słowo, ale ten patent uzdrawia ludzi od wieku pokoleń. Wysoka dawka witaminy C, naturalny antybiotyk jakim jest czosnek, a także prozdrowotne właściwość miodu zadziałają nawet szybciej, niż najlepsza żelowa tabletka! Co ważniejsze – przepis jest smaczny, wiec nie będziesz musiał długo do niego przekonywać najmłodszych. Po co rozgrzewać się lekami, skoro można to zrobić herbatką i kocykiem?
Jak widać Nasze babcie nie wybierały miodu po cenie, albo dostępności i znały jego inne użycie, niż słodzenie herbaty, albo smarowanie nim wigilijnej chałki. Powszechną sugestią jest spożywanie mieszanki miodu i mleka raz lub dwa razy dziennie, aby złagodzić chorobę. Jednak zwolennicy tradycyjnej medycyny chińskiej przestrzegają przed nadmiernym spożyciem mleka podczas przeziębienia, ponieważ uważa się, że ma ono działanie chłodzące na organizm.
Inne napoje łagodzące przeziębienia i zwiększające odporność organizmu – nalewka babuni i jej właściwości przeciwbakteryjne!
Uważa się, że napoje łagodzą objawy przeziębienia. Są nimi między innymi napoje alkoholowe takie jak: grzane wino i wódka. Tak, alkohol to również naturalne sposoby Naszych babć na przeziębienie! Podczas gdy niektórzy uważają, że alkohol, taki jak grzane wino, pieprzona wódka może być najlepszą obroną przed przeziębieniem, pomagając zarówno w rozgrzaniu się, jak i szybszym powrocie do zdrowia, eksperci obalają to twierdzenie. Twierdzą, że takie trunki nie zwalczają wirusów, a zatem nie mogą zapobiec przyczynie infekcji.
Co ciekawe entuzjaści zimowych wypoczynków twierdzą, że rozgrzewające napoje z dodatkiem alkoholu (np. słynna herbata z prądem) pomaga uniknąć przeziębia zwłaszcza po długiej aktywności poza domem w mroźne dni.
Walcząc z infekcją, unikaj spożywania nadmiernych ilości alkoholu, ponieważ może on spowodować odwodnienie, a tym samym osłabić zdolność organizmu do zwalczania patogenów.
Jeśli wybierasz tradycyjne słowiańskie rozwiązanie, zdecyduj się na kilka łyżek wysokoprocentowego trunku dodawanego do herbaty. Nie warto przesadzać z jego ilością. Należy zadbać o to, aby organizm był dobrze nawodniony i przygotowany do walki z chorobami.
Hej, czy Wy też nienawidzicie być chorzy? Jak widać medycyna niekonwencjonalna od lat zna rozwiązanie na przeziębienie. Pytanie, czy zechcecie jej zaufać.
~TwojeZdrowie24
