Kategoria: Zdrowie
-
-
Jakie badania profilaktyczne warto wykonywać regularnie?
Badając się kontrolujemy nasze zdrowie i szybko wykrywamy choroby. Jakie badania profilaktyczne warto wykonywać regularnie?
-
Czy mindfulness jest sposobem na stres?
Wszechobecny stres powoduje wiele chorób. Szukamy więc spokoju i wyciszenia. Czy mindfulness jest sposobem na stres?
-
Czy mleko jest dla nas zdrowe?
Pić mleko czy nie pić? To pytanie zadają sobie je sobie zwłaszcza ci, którzy postanowili odżywiać się świadomie. Jak zwykle w kwestii diety, zdania są podzielone.
-
Dlaczego warto pić zielone koktajle?
Zielone koktajle są smaczne i zdrowe. Jeśli do tej pory nie miałeś do nich przekonania, pora to zmienić. Zobacz, co zyskasz, kiedy wprowadzisz je do swojej diety.
-
Cukier – przyjaciel czy wróg zdrowej diety?
Wszechobecny biały lub brązowy proszek dodawany jest dziś do wszystkiego od owocowych jogurtów po wody smakowe. Czy cukier jest zdrowy?
-
Wpływ zielonej herbaty na zdrowie
Dobroczynne właściwości tego napoju sprawiają, że coraz więcej osób sięga po filiżankę. Przyjrzyjmy się jaki jest wpływ zielonej herbaty na zdrowie.
-
Jak alkohol wpływa na zdrowie?
Ile jest czystego alkoholu w lampce wina? Jak procenty działają na Twój organizm? Przyjrzyjmy się bliżej temu jak alkohol wpływa na zdrowie.
-
Zakwaszenie organizmu – co to jest?
Zakwaszenie organizmu to zjawisko, do którego dochodzi, gdy zaburzona zostaje równowaga kwasowo-zasadowa. Aby organizm funkcjonował prawidłowo, niezbędne jest utrzymanie stałego pH krwi, które powinno wynosić 7,0 – 7,4. Regulacja właściwego poziomu pH wymaga zaangażowania wielu układów ciała, m.in.: pokarmowego, krążeniowego i hormonalnego. Organizm, dla zabezpieczenia ważnych narządów i zagwarantowania ich prawidłowego funkcjonowania, transportuje znaczną część…
-
Jakie mamy dzienne zapotrzebowanie na wodę?
Woda pełni ważną funkcję w naszym organizmie. Warto jednak wiedzieć, że jej zapotrzebowanie zmienia się wraz z wiekiem, jest także uzależnione od aktywności fizycznej.