Tag: jak dbać o zdrowie
-
Homeopatia — czym jest i jak działa?
Leki homeopatyczne to naturalne preparaty, które stosuje się w przypadku wielu schorzeń. Zasady działania homeopatii sformułowano już 200 lat temu. Od tego czasu jej popularność nie słabnie.
-
Homocysteina — czy jest groźna dla zdrowia?
Homocysteina bywa nazywana „nowym cholesterolem”. To nic innego jak aminokwas powstający w procesie trawienia białek. Jeśli stężenie homocysteiny we krwi jest w normie, wpływa to na regenerację komórek i tkanek w organizmie człowieka.
-
Dlaczego joga działa?
Jesteś w ciągłym stresie i biegu? Twoje ciało szybciej niż Ty zorientuje się, że powinnaś zwolnić. Dobrym pomysłem, aby pokonać stres i chroniczne zmęczenie jest praktyka jogi. Joga to nic innego jak ćwiczenia, które pozwalają zapanować nad ciałem i umysłem. Pomogą Ci zachować równowagę w codziennym życiu i znacząco podniosą Twoją sprawność.
-
Powrót do pięknego uśmiechu – o protetyce w gabinecie stomatologicznym
Już dawno minęły czasy, kiedy olśniewający, zdrowy uśmiech widywaliśmy tylko na szklanych ekranach kin i telewizorów. Na szczęście efekty dokonań stomatologicznych dostępne są dla coraz większego grona osób. Rośnie świadomość prozdrowotna – ludzie zwracają uwagę na piękny uśmiech, który jest swoistą wizytówką i mocno wpływa na to jak odbierają nas inni. Współczesna stomatologia nie kończy…
-
Self-care, czyli jak praktykować dobroć wobec samego siebie?
Praca na pełny etat, dom, obowiązki i jeszcze nieustanne przekonanie, że wszystko musi być perfekcyjne. To właśnie te kwestie, które sprawiają, że zapominasz o sobie, myśląc wyłącznie o innych. Czym można okazać sobie odrobinę dobroci bez wyrzutów sumienia? Można, a nawet trzeba. Tego właśnie uczy self-care — filozofia bycia dobrym dla własnej osoby.
-
Czym jest cyfrowy detoks i jak wprowadzić go w życie?
Uzależnienie od smartfona, tabletu i komputera daje się we znaki. Nawet jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy, coraz więcej czasu spędzasz w mediach społecznościowych, a co za tym idzie, masz coraz mniej wolnego czasu, który mógłbyś poświęcić sobie i swoim bliskimi.
-
Różeniec górski — zioło o wszechstronnym zastosowaniu
Różeniec górski (rhodiola rosea) to zioło, które jest adaptogenem. Posiada ono wiele cennych właściwości zdrowotnych. Nic zatem dziwnego, że jest składnikiem suplementów diety i mieszanek ziołowych. Różeniec górski jest szeroko stosowany w ziołolecznictwie, ale także w medycynie wschodniej. Dlaczego warto sięgnąć po to zioło?
-
Musisz to wiedzieć, gdy chcesz zachować długowieczność!
Siedzący tryb życia oraz upośledzony wysiłek fizyczny, stają się coraz większym problemem zdrowotnym. Jak temu zaradzić?
-
Choroba Parkinsona – przyczyny, przebieg, objawy i leczenie
Choroba Parkinsona zalicza się do chorób neurodegeneracyjnych. Pacjenci cierpiący na to schorzenie odczuwają sztywność mięśni i drżenia.
-
Stan przedcukrzycowy – jak z nim walczyć?
Stan przedcukrzycowy to nieraz dzwonek alarmowy, który włącza się, kiedy organizm ostrzega przed chorobą. Prediabetes to nieprawidłowa glikemia na czczo i po posiłkach.