Tag: superfoods
-
Właściwości Zdrowotne Papryki i 5 Zdrowych Dań z Jej Wykorzystaniem
Papryka to nie tylko kolorowy i smaczny dodatek do wielu potraw, ale także prawdziwa bomba witaminowa i źródło cennych przeciwutleniaczy. W naszym artykule odkryjesz, dlaczego warto ją regularnie spożywać, poznasz jej liczne korzyści zdrowotne oraz znajdziesz przepisy na pięć pysznych i zdrowych dań z jej wykorzystaniem. Dowiesz się także, jak wybierać najlepsze papryki w sklepie…
-
Zdrowe odżywianie jest proste. Zacznij od tych zamienników.
Świadomość ludzi na temat zdrowej żywności rośnie i niezmiernie mnie to cieszy. Pomimo tego, gdzieś tam pojawiają się hamulce, bo słowo „zmiana” tak groźnie brzmi. Rozmawiając z ludźmi na temat zdrowych nawyków żywieniowych, najczęściej słyszałam sformułowanie, że: „lepsze jakościowo jedzenie jest drogie” „nie mam czasu zdrowo się odżywiać” „chciałbym, ale nie wiem od czego zacząć;…