Kategoria: Zdrowie
-
Nowa forma poradnictwa życiowego – oparta na modelu „Super Friend”. Czy to się sprawdza?
W maju bieżącego roku ruszyła pierwsza w Polsce poradnia poradnictwa życiowego, która oparta jest na autorskim modelu „Super Friend”.
-
Choroby zębów i ich wpływ na zdrowie
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego chore zęby mogą być przyczyną do odroczenia planowanej operacji lub odmowy wykonania zabiegu? Dzieje się tak nie bez powodu. Zęby są niejako „kompasem” zdrowia naszego organizmu – gdy pojawi się stan zapalny, można się spodziewać szeregu innych chorób. Wszystko bowiem działa na zasadzie naczyń połączonych – problemy z zębami mogą…
-
Terapia prowokatywna — na czym polega?
Czy drastyczna terapia może sprowokować pacjenta do zmian zachowania? Okazuje się, że tak. Takie jest działanie terapii prowokatywnej, której prekursorem był wybitny amerykański terapeuta Frank Farrelly. Terapia prowokatywna zakłada, że terapeuta powinien postawić klientowi wyzwanie. Poprzez humorystyczne ukazanie sytuacji, skłania on pacjenta do kontynuowania swoich autodestrukcyjnych zachowań. Ten w końcu dostrzega ich absurdalność i pomału…
-
Dlaczego joga działa?
Jesteś w ciągłym stresie i biegu? Twoje ciało szybciej niż Ty zorientuje się, że powinnaś zwolnić. Dobrym pomysłem, aby pokonać stres i chroniczne zmęczenie jest praktyka jogi. Joga to nic innego jak ćwiczenia, które pozwalają zapanować nad ciałem i umysłem. Pomogą Ci zachować równowagę w codziennym życiu i znacząco podniosą Twoją sprawność.
-
Powrót do pięknego uśmiechu – o protetyce w gabinecie stomatologicznym
Już dawno minęły czasy, kiedy olśniewający, zdrowy uśmiech widywaliśmy tylko na szklanych ekranach kin i telewizorów. Na szczęście efekty dokonań stomatologicznych dostępne są dla coraz większego grona osób. Rośnie świadomość prozdrowotna – ludzie zwracają uwagę na piękny uśmiech, który jest swoistą wizytówką i mocno wpływa na to jak odbierają nas inni. Współczesna stomatologia nie kończy…
-
Coaching – proces, który odmieni Twoje życie. Wywiad z Karoliną Rybus Przeniosło
W ostatnim czasie popularność coachingu wzrosła. Z jednej strony to modne mieć swojego mentora, z drugiej, coaching jest potężnym narzędziem do zmiany, rozwoju a także do zachowania zdrowia psychicznego. Na tent temat postanowiliśmy porozmawiać z popularnym coachem – Karoliną Rybus Przeniosło. Karolina, jesteś niesamowitą kobietą – pełną pasji, wiary w siebie i miłości do drugiego…
-
ASMR — czym jest?
Kiedy słuchałeś czyjegoś głosu, wyciszyłeś się i zrelaksowałeś? Prawdopodobnie miało wtedy miejsce ASMR, czyli samoistna odpowiedź meridianów czuciowych. W sieci już dawno zaroiło się od filmików, w których ludzie szepcą do mikrofonu, delikatnie drapią w szkło lub cicho tną coś nożyczkami. Słysząc te dźwięki, można się zrelaksować, a nawet ukoić ból. Czym zatem jest ASMR?
-
Jak żyć pełnią życia po 50.?
Myślisz, że po 50. roku życia nie czeka Cię już nic ciekawego? Odrzuć stereotypy i korzystaj z tego, co masz. Bo kiedy jak nie teraz? Dzieci odchowane, praca zawodowa ustabilizowana, a Ty wciąż młoda, jesteś może nie na początku drogi, ale na pewno w dobrym miejscu.
-
Self-care, czyli jak praktykować dobroć wobec samego siebie?
Praca na pełny etat, dom, obowiązki i jeszcze nieustanne przekonanie, że wszystko musi być perfekcyjne. To właśnie te kwestie, które sprawiają, że zapominasz o sobie, myśląc wyłącznie o innych. Czym można okazać sobie odrobinę dobroci bez wyrzutów sumienia? Można, a nawet trzeba. Tego właśnie uczy self-care — filozofia bycia dobrym dla własnej osoby.
-
Czym jest cyfrowy detoks i jak wprowadzić go w życie?
Uzależnienie od smartfona, tabletu i komputera daje się we znaki. Nawet jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy, coraz więcej czasu spędzasz w mediach społecznościowych, a co za tym idzie, masz coraz mniej wolnego czasu, który mógłbyś poświęcić sobie i swoim bliskimi.