Kategoria: Styl życia
-
Homocysteina — czy jest groźna dla zdrowia?
Homocysteina bywa nazywana „nowym cholesterolem”. To nic innego jak aminokwas powstający w procesie trawienia białek. Jeśli stężenie homocysteiny we krwi jest w normie, wpływa to na regenerację komórek i tkanek w organizmie człowieka.
-
Dlaczego joga działa?
Jesteś w ciągłym stresie i biegu? Twoje ciało szybciej niż Ty zorientuje się, że powinnaś zwolnić. Dobrym pomysłem, aby pokonać stres i chroniczne zmęczenie jest praktyka jogi. Joga to nic innego jak ćwiczenia, które pozwalają zapanować nad ciałem i umysłem. Pomogą Ci zachować równowagę w codziennym życiu i znacząco podniosą Twoją sprawność.
-
Coaching – proces, który odmieni Twoje życie. Wywiad z Karoliną Rybus Przeniosło
W ostatnim czasie popularność coachingu wzrosła. Z jednej strony to modne mieć swojego mentora, z drugiej, coaching jest potężnym narzędziem do zmiany, rozwoju a także do zachowania zdrowia psychicznego. Na tent temat postanowiliśmy porozmawiać z popularnym coachem – Karoliną Rybus Przeniosło. Karolina, jesteś niesamowitą kobietą – pełną pasji, wiary w siebie i miłości do drugiego…
-
ASMR — czym jest?
Kiedy słuchałeś czyjegoś głosu, wyciszyłeś się i zrelaksowałeś? Prawdopodobnie miało wtedy miejsce ASMR, czyli samoistna odpowiedź meridianów czuciowych. W sieci już dawno zaroiło się od filmików, w których ludzie szepcą do mikrofonu, delikatnie drapią w szkło lub cicho tną coś nożyczkami. Słysząc te dźwięki, można się zrelaksować, a nawet ukoić ból. Czym zatem jest ASMR?
-
Jak żyć pełnią życia po 50.?
Myślisz, że po 50. roku życia nie czeka Cię już nic ciekawego? Odrzuć stereotypy i korzystaj z tego, co masz. Bo kiedy jak nie teraz? Dzieci odchowane, praca zawodowa ustabilizowana, a Ty wciąż młoda, jesteś może nie na początku drogi, ale na pewno w dobrym miejscu.
-
Kiedy trzymasz dietę, ale nie chudniesz…
Od jakiegoś czasu trzymasz michę, poukładałeś już swoje posiłki tak, by jeść te 4 dziennie. Dodatkowo masz wrażenie, że cały czas jesteś w ruchu – spacery, dojazd do pracy rowerem, sprzątanie w domu. Co się dzieje, że jednak nic się nie dzieje? Waga ani drgnie. Szukamy odpowiedzi! Proces chudnięcia jest łatwy tylko w jednym wypadku:…
-
Baranek wielkanocny tradycja czy symbolika świąt?
Tradycja świąt wielkanocnych mówi, że w każdym koszyczku powinien się znaleźć cukrowy baranek. Baranek w ogólności jest symbolem prostoty, niewinności, czystości, posłuszeństwa, słodyczy, ma on nas chronić przed złem. W trakcie wielkanocnego śniadania baranek co roku towarzyszy rodzinie, może on być: cukrowy, z ciasta lub czekolady. Wraz z kurczakiem i zajączkiem tworzą swoistą wielkanocną tradycję
-
Jakie są domowe sposoby na zapalenie pęcherza i cewki moczowej?
Odczuwasz ból przy oddawaniu moczu? To mogą być objawy zapalenie pęcherza moczowego. Nie sięgaj od razu po leki. Jest wiele domowych sposobów, dzięki którym wyleczysz tę przykrą dolegliwość.
-
Jak nie przytyć za bardzo w ciąży?
To, że w ciąży przybywa nam parę dodatkowych kilogramów, to normalne. Z tego tekstu dowiesz się zresztą ile dokładnie powinno ich być. Wiele z nas jednak martwi się, że przekroczy tę “dozwoloną” barierę wzrostu wagi. Ile faktycznie można przybrać w ciąży i co zrobić, żeby nie przekroczyć tej legalnej granicy? Wszystkie wątpliwości rozwiewa Katarzyna Gąsior,…
-
Owoce jagodowe, a płodność i ciąża
Coraz więcej par starających się o dziecko zmaga się z problemem obniżonej płodności lub niepłodności. Może to dotyczyć kobiet i mężczyzn.