Tag: odżywianie
-
Wzdęcia brzucha – przyczyny i leczenie
Wzdęcia brzucha to dolegliwość, która dotyczy wielu ludzi i może być spowodowana przez wiele czynników. W większości przypadków jest to stan krótkotrwały i nie stanowi poważnego zagrożenia dla zdrowia.
-
Zespół (encefalopatia) Wernickiego
Zespół Wernickiego, zwany również encefalopatią Wernickiego, to choroba neurologiczna, która wynika z niedoboru witaminy B1 (tiaminy).
-
Rola żelaza w organizmie i jego naturalne dostarczanie. Sprawdź czy wiedziałeś skąd go pozyskać!
Żelazo w organizmie pełni niezwykle ważną rolę. Związki porfirowe, takie jak hemoglobina i mioglobina, zawierają żelazo, ułatwiając przenoszenie tlenu z płuc do tkanek. Żelazo pomaga w prawidłowym działaniu enzymów komórkowych. Jest istotnym składnikiem hemoglobiny! Zawartość żelaza we krwi zależy od różnych czynników, w tym spożycia, wchłaniania z przewodu pokarmowego, utraty przez drogi moczowe i rozrodcze…
-
Czarny czosnek – Twój naturalny antybiotyk!
Dużo ostatnio mówi się o prowadzeniu zdrowego trybu życia. Ludzie dzięki łatwemu dostępu do wszelkiego rodzaju informacji zrobili się bardziej świadomi potrzeb swojego organizmu. Tym bardziej teraz, gdy jesteśmy bardziej narażeni na różnego rodzaju wirusy i zakażenie, powinniśmy zwracać szczególną uwagę na swój stan zdrowia. Dlatego też korzystanie z dobrodziejstw natury jest tak ważne. Zachęcamy…
-
Siłownia – bać się czy brać? Wojciech Dymarski o swoich doświadczeniach w pracy z klientami
Drodzy Czytelnicy, nowy rok to nowe postanowienia. Z pewnością niejeden z Was postanowił sobie, że w tym roku popracuje nad swoją sylwetką. Życzymy każdemu, żeby spełnił swoje postanowienie, tym bardziej, że mamy dla Was nietuzinkowego gościa. Jeśli ochłonęliście już po kilkudniowym maratonie żartobliwie zwanym „Fit styczniem”, zapraszamy Was do zapoznania się z wywiadem z Wojciechem…
-
Naturalne lekarstwo na ból brzucha
Czarna herbata Czarna herbata jest jednym z najczęściej wybieranych napojów wśród Polaków. Idealnie sprawdza się podczas porannych posiłków lub jako naturalny wspomagacz dla żołądka w przypadku niestrawności. Napar z liści herbaty dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy ma wiele właściwości zdrowotnych. Doskonale obniża poziom cholesterolu, wzmacnia naczynia krwionośne i może ochronić przed miażdżycą. Spowalnia również procesy starzenia…
-
-
-
Czy warto jeść zielone warzywa?
Warzywa to podstawa każdej diety. Są bogate w witaminy i minerały i korzystnie wpływają na organizm – dostarczają energii, wspomagają pracę układu trawiennego, mają niską zawartość kaloryczną oraz przeciwdziałają rozwojowi różnych chorób. Według Instytutu Żywności i Żywienia powinniśmy spożywać ich przynajmniej 400 g dziennie. Tak jak ziemniaki, pomidory czy marchew często goszczą w potrawach, tak…
-
Jesienne rytuały czyli jak pokonać jesienną chandrę?
Końcowe miesiące roku niestety nie mają zbyt pozytywnej reputacji. Początek listopada nie nastraja nas pozytywnie ze względu na święto zmarłych, potem z tygodnia na tydzień jest już coraz gorzej – zimniej i ciemniej. W naszej szerokości geograficznej jak się okazuje nazywają to depresją klimatyczną. Jak już dopadnie, to trudno się z tego wygrzebać. A byle…