Tag: jak dbać o zdrowie psychiczne
-
Zespół majaczeniowy – objawy i leczenie delirium tremens
Zespół majaczeniowy, nazywany również delirium tremens, to ciężkie zaburzenie neurologiczne, które często występuje u osób uzależnionych od alkoholu.
-
Stres – niebezpieczny dla zdrowia? Do czego prowadzi przewlekły stres?
do czego prowadzi przewlekły stres?
-
Terapia prowokatywna — na czym polega?
Czy drastyczna terapia może sprowokować pacjenta do zmian zachowania? Okazuje się, że tak. Takie jest działanie terapii prowokatywnej, której prekursorem był wybitny amerykański terapeuta Frank Farrelly. Terapia prowokatywna zakłada, że terapeuta powinien postawić klientowi wyzwanie. Poprzez humorystyczne ukazanie sytuacji, skłania on pacjenta do kontynuowania swoich autodestrukcyjnych zachowań. Ten w końcu dostrzega ich absurdalność i pomału…
-
Dlaczego joga działa?
Jesteś w ciągłym stresie i biegu? Twoje ciało szybciej niż Ty zorientuje się, że powinnaś zwolnić. Dobrym pomysłem, aby pokonać stres i chroniczne zmęczenie jest praktyka jogi. Joga to nic innego jak ćwiczenia, które pozwalają zapanować nad ciałem i umysłem. Pomogą Ci zachować równowagę w codziennym życiu i znacząco podniosą Twoją sprawność.
-
ASMR — czym jest?
Kiedy słuchałeś czyjegoś głosu, wyciszyłeś się i zrelaksowałeś? Prawdopodobnie miało wtedy miejsce ASMR, czyli samoistna odpowiedź meridianów czuciowych. W sieci już dawno zaroiło się od filmików, w których ludzie szepcą do mikrofonu, delikatnie drapią w szkło lub cicho tną coś nożyczkami. Słysząc te dźwięki, można się zrelaksować, a nawet ukoić ból. Czym zatem jest ASMR?
-
Wypalenie zawodowe – objawy, które świadczą o tym, że i Ty wpadłeś w jego pułapkę
Praca nie powinna wkradać się do życia osobistego, jednak często tak się dzieje. Jak zachować dystans do swoich zawodowych obowiązków, unikając wypalenia?