Autor: Martyna Wróblewska
-
Podstawowe badania profilaktyczne – jakie i jak często?
Podstawowe badania profilaktyczne powinniśmy wykonywać co najmniej raz w roku. Zapytasz po co? Dają szereg informacji o stanie Twojego zdrowia. Morfologia, badanie ogólne moczu, co jeszcze należy zbadać?
-
Czy warto jeść zielone warzywa?
Warzywa to podstawa każdej diety. Są bogate w witaminy i minerały i korzystnie wpływają na organizm – dostarczają energii, wspomagają pracę układu trawiennego, mają niską zawartość kaloryczną oraz przeciwdziałają rozwojowi różnych chorób. Według Instytutu Żywności i Żywienia powinniśmy spożywać ich przynajmniej 400 g dziennie. Tak jak ziemniaki, pomidory czy marchew często goszczą w potrawach, tak…
-
Jak rozmawiać z dziećmi o wojnie?
Konflikt na świecie stał się faktem. Gorący temat wojny jest obecny w przekazach medialnych i nie sposób przejść obok niego obojętnie. Wywołuje strach, niepokój, a nawet złość. Jak rozmawiać z najmłodszymi i zapewnić im wsparcie w tych trudnych chwilach?
-
Jesienne rytuały czyli jak pokonać jesienną chandrę?
Końcowe miesiące roku niestety nie mają zbyt pozytywnej reputacji. Początek listopada nie nastraja nas pozytywnie ze względu na święto zmarłych, potem z tygodnia na tydzień jest już coraz gorzej – zimniej i ciemniej. W naszej szerokości geograficznej jak się okazuje nazywają to depresją klimatyczną. Jak już dopadnie, to trudno się z tego wygrzebać. A byle…