Tag: jak żyć świadomie
-
Self-care, czyli jak praktykować dobroć wobec samego siebie?
Praca na pełny etat, dom, obowiązki i jeszcze nieustanne przekonanie, że wszystko musi być perfekcyjne. To właśnie te kwestie, które sprawiają, że zapominasz o sobie, myśląc wyłącznie o innych. Czym można okazać sobie odrobinę dobroci bez wyrzutów sumienia? Można, a nawet trzeba. Tego właśnie uczy self-care — filozofia bycia dobrym dla własnej osoby.
-
Czym jest cyfrowy detoks i jak wprowadzić go w życie?
Uzależnienie od smartfona, tabletu i komputera daje się we znaki. Nawet jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy, coraz więcej czasu spędzasz w mediach społecznościowych, a co za tym idzie, masz coraz mniej wolnego czasu, który mógłbyś poświęcić sobie i swoim bliskimi.
-
Weganizm to moda czy rozsądny i świadomy wybór diety?
Jestem wege – słyszymy nieraz od znajomych. Czy przychodzi nam jednak do głowy, co stoi za ich wyborem? Czy ulegli chwilowej modzie, czy po prostu identyfikują się z filozofią niekrzywdzenia zwierząt?