Tag: witaminy dla zdrowia
-
Dieta dla aktywnych – na co zwrócić uwagę?
Dieta to nie tylko sposób odżywiania, ale także klucz do sukcesu w treningach i aktywnym trybie życia. Rynek aż kipi od treningowych wspomagaczy, a producenci nierzadko obiecują złote góry. Ostatecznie nie wiadomo, po co sięgnąć i na jakich składnikach się skupić, aby najlepiej wspierać swój organizm i cele związane ze sportem. Niektórzy z nas zwracają…
-
Niedobory witamin a depresja i stany depresyjne
Czy witaminy pomogą w leczeniu depresji? Jaka jest korelacja między witaminami a depresją? Które są bardzo ważne? Witamina D3, B a może…?
-
Witaminy na zmęczenie i brak energii – jakie wybrać?
Chroniczne zmęczenie jest objawem niepokojącym, jednak jeśli jest to stan przejściowy, warto zainwestować w odpowiednie witaminy i suplementy diety. Na zmęczenie i senność ma wpływ nasz szybki tryb życia, który niejednokrotnie wycieńcza organizm.