Tag: Zdrowy styl życia
-
Dlaczego Sen Jest Kluczowy Dla Twojego Zdrowia i Urody?
Czy wiesz, że jakość snu ma kluczowe znaczenie dla Twojego zdrowia, urody i dobrego samopoczucia? Sen to nie tylko czas odpoczynku – to moment intensywnej regeneracji organizmu, który wpływa na wygląd skóry, odporność, metabolizm i poziom energii. Jeśli chcesz dowiedzieć się, dlaczego warto zadbać o odpowiedni wypoczynek i jak poprawić jakość snu, koniecznie przeczytaj nasz…
-
Siłownia – bać się czy brać? Wojciech Dymarski o swoich doświadczeniach w pracy z klientami
Drodzy Czytelnicy, nowy rok to nowe postanowienia. Z pewnością niejeden z Was postanowił sobie, że w tym roku popracuje nad swoją sylwetką. Życzymy każdemu, żeby spełnił swoje postanowienie, tym bardziej, że mamy dla Was nietuzinkowego gościa. Jeśli ochłonęliście już po kilkudniowym maratonie żartobliwie zwanym „Fit styczniem”, zapraszamy Was do zapoznania się z wywiadem z Wojciechem…
-
Trening online dla zdrowia? Czemu nie!
Największe sieci klubów w Europie i na świecie, poza ofertą zajęć grupowych i treningów personalnych, posiadają również platformy online czy aplikacje oferujące „wirtualnego trenera”. Jest to zupełnie inny produkt niż popularne aplikacje fitness – taka platforma pozwala na tworzenie własnych planów treningowych, korzystanie z gotowych programów, a także bieżące sprawdzanie techniki ćwiczeń, jeśli klient ma…