Tag: rytm dobowy
-
Jak zadbać o zdrowy sen?
Jakość i ilość snu to ważne czynniki wpływające na nasze samopoczucie i zdrowie. Sen zajmuje aż 1/3 naszego życia! Oto kilka sposobów na to, aby się wyspać.
Jakość i ilość snu to ważne czynniki wpływające na nasze samopoczucie i zdrowie. Sen zajmuje aż 1/3 naszego życia! Oto kilka sposobów na to, aby się wyspać.