Tag: jak dbać zo zdrowie psychiczne

Praca na pełny etat, dom, obowiązki i jeszcze nieustanne przekonanie, że wszystko musi być perfekcyjne. To właśnie te kwestie, które sprawiają, że zapominasz o sobie, myśląc wyłącznie o innych. Czym można okazać sobie odrobinę dobroci bez wyrzutów sumienia? Można, a nawet trzeba. Tego właśnie uczy self-care — filozofia bycia dobrym dla własnej osoby.