Tag: zdrowie psychiczne
-
Wpływ diety na zdrowie psychiczne – jak jedzenie wpływa na nasz mózg?
Zdrowie psychiczne jest nierozerwalnie związane z naszą dietą. W artykule omawiamy, jak odpowiednie odżywianie wpływa na funkcjonowanie mózgu, poprawia nastrój i zwiększa odporność na stres. Dowiedz się, jakie witaminy i minerały są kluczowe, jak zdrowe tłuszcze wspierają zdrowie psychiczne oraz dlaczego warto dbać o zdrowie jelit. Odkryj, jak unikanie przetworzonej żywności i regularne posiłki mogą…
-
Depresja – kogo dotyka i dlaczego? Jak leczyć depresję?
Depresja to choroba psychiczna, która może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, płci, pochodzenia czy statusu społecznego. Depresja dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiet, jednakże kobiety są na nią bardziej narażone.