Dieta
Dieta i odżywanie to bardzo szeroka dziedzina. Należy więc się jej odpowiednio przyjrzeć. To sposób odżywiania, który wybieramy, świadomie bądź nie w pełni świadomie. Pamiętajmy że, zbilansowana dieta pomaga nam w utrzymaniu zdrowia i dobrej kondycji.
-
Co powinny zawierać suplementy na stawy?
Nie tylko sportowcy powinni zadbać o stawy, chociaż to właśnie oni są najbardziej narażeni na kontuzje. Jeśli teraz wybierzesz odpowiednie…
Przeczytaj więcej » -
Malina czarna – czy warto po nią sięgnąć?
Malina czarna (Rubus occientalis) uprawiana jest od XIX wieku. Malina czarna ma wiele właściwości prozdrowotnych, działa przeciwnowotorowo.
Przeczytaj więcej » -
Witaminy na zmęczenie i brak energii – jakie wybrać?
Chroniczne zmęczenie jest objawem niepokojącym, jednak jeśli jest to stan przejściowy, warto zainwestować w odpowiednie witaminy i suplementy diety. Na…
Przeczytaj więcej » -
Naturalne probiotyki – gdzie można je znaleźć?
Czy wiesz, że Twój zły nastrój może mieć związek z zaburzoną mikroflorą jelit? Istnieje szczególne połączenie między mózgiem a jelitami…
Przeczytaj więcej » -
Różnica między alergią a nietolerancja pokarmową
Podczas rozmów z naszymi przyjaciółmi czy krewnymi nie raz możemy usłyszeć, że któraś z osób jest uczulona na gluten lub…
Przeczytaj więcej » -
3 naturalne produkty, które warto stosować w kuchni
Jakie produkty warto mieć w swojej kuchni? Najlepiej postawić na super żywność, ponieważ jest smaczna, zdrowa i łatwo dostępna. Przedstawiamy…
Przeczytaj więcej » -
Weganizm to moda czy rozsądny i świadomy wybór diety?
Jestem wege - słyszymy nieraz od znajomych. Czy przychodzi nam jednak do głowy, co stoi za ich wyborem? Czy ulegli…
Przeczytaj więcej » -
Czy sól jest zdrowa? Poznaj właściwości tej białej substancji.
To co nazywamy solą kuchenną jest w istocie prawie czystym chlorkiem sodu. Czy sól jest zdrowa? Ile powinniśmy jej spożywać?
Przeczytaj więcej » -
Czy mleko jest dla nas zdrowe?
Pić mleko czy nie pić? To pytanie zadają sobie je sobie zwłaszcza ci, którzy postanowili odżywiać się świadomie. Jak zwykle…
Przeczytaj więcej » -
Uprawiasz sport? Pamiętaj o swoim jadłospisie! Poznaj 3 podstawowe makroskładniki w diecie sportowca.
Racjonalne żywienie i sport powinny zawsze iść w parze. Musimy pamiętać, że niezbędne są 3 podstawowe makroskładniki w diecie.
Przeczytaj więcej »