Zdrowa flora bakteryjna pochwy to nieodłączny element kobiecego zdrowia intymnego. Bakterie naturalnie występujące w pochwie, zwłaszcza te z rodzaju Lactobacillus, pełnią rolę tarczy ochronnej, zapobiegając rozwojowi infekcji i utrzymując prawidłowe pH [1]. Niestety codzienne nawyki, antybiotykoterapia czy zmiany hormonalne mogą zakłócić tę delikatną równowagę, prowadząc do dolegliwości, takich jak dyskomfort, pieczenie czy upławy. Jak dbać o florę bakteryjną pochwy i jakie kroki podjąć, by uniknąć jej zaburzeń?
Czym jest flora bakteryjna pochwy i dlaczego jest tak ważna?
Flora bakteryjna pochwy, nazywana również mikrobiotą pochwy, to zespół mikroorganizmów, które naturalnie zasiedlają wnętrze pochwy oraz jej bezpośrednie okolice, takie jak srom i przedsionek pochwy. Te obszary stanowią pierwszą linię obrony przed drobnoustrojami chorobotwórczymi i są kluczowe dla utrzymania zdrowia intymnego.
Najważniejszym i często dominującym elementem tej mikroflory są bakterie z rodzaju Lactobacillus, znane jako pałeczki kwasu mlekowego. Ich głównym zadaniem jest produkcja kwasu mlekowego, który utrzymuje odpowiednie pH pochwy. To środowisko sprzyja zdrowiu intymnemu, hamując rozwój chorobotwórczych drobnoustrojów, takich jak bakterie czy grzyby [1]. Zaburzenie równowagi flory bakteryjnej, na przykład zmniejszenie ilości Lactobacillus, prowadzi do osłabienia tej ochrony, co może skutkować stanami zapalnymi, dyskomfortem i upławami.
Co powoduje zaburzenia flory bakteryjnej pochwy?
Zaburzenia flory bakteryjnej pochwy mogą wynikać z rozmaitych czynników wpływających na równowagę mikrobiologiczną w tym delikatnym środowisku. Różne sytuacje i nawyki mogą prowadzić do zmniejszenia ilości pałeczek kwasu mlekowego, co otwiera drogę do rozwoju drobnoustrojów chorobotwórczych i infekcji.
Jednym z głównych powodów zaburzeń jest stosowanie antybiotyków. Leki te, choć skuteczne w walce z bakteriami, mogą niszczyć także te pożyteczne, jak Lactobacillus, co zaburza naturalne pH pochwy [2].
Nieodpowiednia higiena intymna, w tym nadmierne mycie okolic intymnych lub stosowanie agresywnych, perfumowanych kosmetyków, również może negatywnie wpływać na mikroflorę. Z kolei niewłaściwa bielizna, wykonana z syntetycznych materiałów, sprzyja wilgoci i wzrostowi patogennych drobnoustrojów [3].
Zmiany hormonalne, takie jak te występujące w czasie ciąży lub menopauzy, mogą prowadzić do zmniejszenia ilości pałeczek kwasu mlekowego [4].
Stres i przemęczenie również nie pozostają bez wpływu na zdrowie intymne. Przewlekłe napięcie osłabia układ odpornościowy, co często skutkuje większą podatnością na infekcje i zaburzenia mikroflory pochwy [5]. Warto podkreślić, że stosowanie antykoncepcji hormonalnej czy irygacji pochwy także może wpływać niekorzystnie na równowagę mikrobioty.
Zaburzenie flory bakteryjnej pochwy – objawy
Objawy, które mogą wskazywać na zaburzenie flory bakteryjnej pochwy, to przede wszystkim pieczenie, ból oraz dyskomfort w okolicach intymnych. Często towarzyszą im zmieniona wydzielina z pochwy – bardziej obfita, o zmienionej barwie lub nieprzyjemnym zapachu [6]. W przypadku zaobserwowania takich dolegliwości warto jak najszybciej podjąć działania, by przywrócić równowagę mikroflory i zapobiec poważniejszym problemom zdrowotnym.
Jak wspierać zdrową florę bakteryjną pochwy?
Jednym z najważniejszych sposobów na zadbanie o florę bakteryjną pochwy jest odpowiednia higiena intymna. Należy wybierać delikatne środki myjące, najlepiej o neutralnym pH, które nie zaburzają naturalnej równowagi mikroflory. Warto unikać perfumowanych kosmetyków i nadmiernego mycia okolic intymnych, które mogą prowadzić do osłabienia ochronnej warstwy naturalnych bakterii. Pamiętaj również, aby zawsze osuszać okolice intymne miękkim, czystym ręcznikiem i nosić przewiewną, bawełnianą bieliznę [7].
Unikanie czynników ryzyka to kolejny ważny element profilaktyki. Należy stosować antybiotyki, wyłącznie gdy jest to bezwzględnie konieczne. Aby wspomóc przywrócenie równowagi flory bakteryjnej pochwy, warto stosować probiotyki lub paraprobiotyki dopochwowe np. Gynoxin® Protect w czasie leczenia ogólnoustrojowego, a także po jego zakończeniu. Należy również unikać długotrwałego noszenia mokrych strojów kąpielowych i stosować prezerwatywy jako ochronę przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.
Nie można zapomnieć o znaczeniu regularnych badań kontrolnych. Wizyty u ginekologa co najmniej raz w roku pozwalają wcześnie wykryć ewentualne nieprawidłowości i szybko zareagować na pojawiające się problemy.
(i), (ii) Artykuł zawiera informacje na temat:
- Wyrobu medycznego:
Gynoxin Protect, 10 globulek dopochwowych. Zastosowanie: Wspomaganie w procesie leczenia objawów związanych z zapaleniem sromu i pochwy różnego pochodzenia. Ochrona błony śluzowej pochwy przed namnażaniem chorobotwórczych mikroorganizmów, przywrócenie prawidłowego pH pochwy i łagodzenie objawów, w tym ))świądu. Importer/Podmiot prowadzący reklamę: Recordati Polska sp. z o.o. Upoważniony przedstawiciel: Erbozeta Austria GmbH Producent: Logus Pharma S.r.l.
Uwaga! Gynoxin® PROTECT nie zastępuje leków.
Gynoxin® PROTECT, 10 globulek dopochwowych
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
PL-GYNOX-0105
Bibliografia:
- Sandra Borges i in., The role of lactobacilli and probiotics in maintaining vaginal health, Archives of Gynecology and Obstetrics 2013, nr 289.
- Wallace Jeng Yang Chee, Vaginal microbiota and the potential of Lactobacillus derivatives in maintaining vaginal health, Microbial Cell Factories 2020, 19:203.
- Justyna Długosz i in., The influence of intimate hygiene on vaginal microbiota and health, Advances in Hygiene and Experimental Medicine 2024, Vol. 78, Issue 1/2024, s. 37–44.
- Harrisham Kaur i in., Crosstalk Between Female Gonadal Hormones and Vaginal Microbiota Across Various Phases of Women’s Gynecological Lifecycle, Frontiers in Microbiology 2020, vol. 11.
- „Zdrowie intymne kobiet w okresie letnim: zapobieganie, leczenie i profilaktyka”, Szpitalnaklinach.pl, 15 lipca 2024, p https://www.szpitalnaklinach.pl/blog/zdrowie-intymne-kobiet-w-okresie-letnim-zapobieganie-leczenie-i-profilaktyka/], dostęp: 13 grudnia 2024.
- Ewelina Stefanowicz, Bakteryjne zapalenie pochwy, Mp.pl, 7 stycznia 2021, [https://www.mp.pl/pacjent/ginekologia/choroby/256372,bakteryjne-zapalenie-pochwy], dostęp: 13 grudnia 2024.
Post sponsorowany
